| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2012 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Shrimp creamy tom yum flavour (kaikki mausteet mukana, (Mama), annos 502g | 500g | 378kcal | 9.5g 38kcal 10% | 64g 256kcal 68% | 9g 81kcal 22% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 20g | 82kcal | 5g 20kcal 24% | 0.4g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 74% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 15:15:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Teho energiavesi, sitruuna (Olvi), annos 500g | 500g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Salaatti, jäävuori tuore | 60g | 6kcal | 0.7g 3kcal 47% | 0.5g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 102g | 170.8kcal | 28.3g 113kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 57kcal 34% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Pirkka Valkosipulikastike 350g (10g) | 20g | 50kcal | 2g 8kcal 14% | 1.5g 6kcal 11% | 4.6g 41kcal 75% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Proteiinipasta, keitetty (Torino), annos 180g | 101g | 128.3kcal | 8.7g 35kcal 27% | 20.1g 80kcal 63% | 1.3g 12kcal 9% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Ketsuppi, Hesburger, annos 20g | 20g | 16kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 18:15:00 ilta | Proteiinipasta, keitetty (Torino), annos 180g | 132g | 167.6kcal | 11.4g 45kcal 27% | 26.3g 105kcal 63% | 1.7g 15kcal 9% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 18:15:00 ilta | Ketsuppi, Hesburger, annos 20g | 20g | 16kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 18:15:00 ilta | Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 25g | 95kcal | 6g 24kcal 25% | 0.5g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 73% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 18:15:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 120g | 150.6kcal | 13.2g 53kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.8g 97kcal 64% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 13.5kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.4g 10kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:30:00 ilta | Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 25g | 95kcal | 6g 24kcal 25% | 0.5g 2kcal 2% | 7.8g 70kcal 73% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:45:00 ilta | Carlsberg 4,5% (Sinebrychoff), annos 330g | 500g | 175kcal | 1.5g 6kcal 12% | 11.5g 46kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 21:45:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2012 sunnuntai | 22:30:00 ilta | Carlsberg 4,5% (Sinebrychoff), annos 330g | 500g | 175kcal | 1.5g 6kcal 12% | 11.5g 46kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 12.5% Laskettu kokonaisenergia 1706.4kcal Erotus 243.8kcal Kuituja 6.9g | 5722g | 1950.2kcal | 111.4g 446kcal 26% | 170g 680kcal 40% | 64.5g 581kcal 34% | ||