KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	20.8g	77kcal	2.5g 10kcal 15%	12.5g 50kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	15g	102kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 99%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Kalkkunan fileeleike, HK	28g	25.2kcal	3.9g 16kcal 62%	1.1g 4kcal 18%	0.6g 5kcal 20%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Rukiinen juotava marjajogurtti (Pirkka), annos 100g	200g	160kcal	6.4g 26kcal 17%	28g 112kcal 73%	1.8g 16kcal 11%
15.04.2008 tiistai	06:30:00 aamu	Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g	250g	100kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Lihakeitto naudanpaisti (Fineli)	350g	154.7kcal	20.1g 80kcal 54%	11.7g 47kcal 31%	2.4g 22kcal 15%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Munavoi, annos 8g	16g	54.4kcal	1.4g 5kcal 10%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 90%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Maitokaakao (Autobar), annos 100g	150g	100.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kotikalja	200g	18kcal	0.6g 2kcal 14%	3.6g 14kcal 86%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	11:49:22 aamupäivä	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	80g	115.8kcal	3.2g 13kcal 12%	18.9g 76kcal 68%	2.5g 23kcal 20%
15.04.2008 tiistai	15:14:31 iltapäivä	Pastaa tomaattikastikkeessa (Pirkka), annos 85g	85g	314.5kcal	2.4g 10kcal 3%	76.5g 306kcal 94%	1.3g 11kcal 4%
15.04.2008 tiistai	16:04:45 iltapäivä	Amerikan Pekoni filee, HK	10g	16kcal	2.1g 8kcal 9%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 91%
15.04.2008 tiistai	16:05:23 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	16:10:46 iltapäivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	20g	29.2kcal	5.9g 24kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 19%
15.04.2008 tiistai	16:12:04 iltapäivä	Kalkkunan fileeleike, HK	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
15.04.2008 tiistai	17:58:38 iltapäivä	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	8g	54.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
15.04.2008 tiistai	17:59:09 iltapäivä	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	10.4g	38.5kcal	1.2g 5kcal 15%	6.2g 25kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
15.04.2008 tiistai	17:59:29 iltapäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	25g	35.7kcal	3.1g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.6g 23kcal 64%
15.04.2008 tiistai	18:00:01 ilta	Kalkkunan fileeleike, HK	10g	9kcal	1.4g 6kcal 62%	0.4g 2kcal 18%	0.2g 2kcal 20%
15.04.2008 tiistai	18:00:33 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2008 tiistai	18:52:51 ilta	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
15.04.2008 tiistai	20:23:00 ilta	Tonnikala auringonkukkaöljyssä, valutettu (abba) (Abba), annos 150g	75g	135kcal	18.8g 75kcal 55%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 45%
15.04.2008 tiistai	20:29:35 ilta	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
15.04.2008 tiistai	20:42:50 ilta	Tummat lounassämpylät 1kpl (Vaasan), annos 40g	40g	116kcal	4.8g 19kcal 17%	20g 80kcal 70%	1.7g 15kcal 13%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1857.3kcal Erotus 52.1kcal Kuituja 15g			3218.2g	1909.4kcal	107.1g 428kcal 23%	216.9g 868kcal 47%	62.4g 561kcal 30%