KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Mansikkariisi (Pirkka), annos 175g	175g	210kcal	5.1g 20kcal 11%	33.3g 133kcal 69%	4.4g 39kcal 20%
16.04.2008 keskiviikko	06:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	07:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	250g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
16.04.2008 keskiviikko	08:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	11:40:10 aamupäivä	Hapankaali (Rasilainen)	50g	9kcal	0.9g 4kcal 42%	0.9g 4kcal 42%	0.2g 1kcal 16%
16.04.2008 keskiviikko	11:42:05 aamupäivä	Jauhelihakastike, naudanpaisti	50g	51.6kcal	4.1g 16kcal 32%	1.6g 6kcal 12%	3.2g 29kcal 56%
16.04.2008 keskiviikko	11:42:18 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
16.04.2008 keskiviikko	11:42:40 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.04.2008 keskiviikko	11:43:05 aamupäivä	Maito, Kevyt	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
16.04.2008 keskiviikko	14:30:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
16.04.2008 keskiviikko	14:36:38 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	250g	3.3kcal	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	15:13:12 iltapäivä	Pastaa kermakastikkeessa, pirkka, annos 82,5	82.5g	82.5kcal	2.3g 9kcal 11%	11.6g 46kcal 57%	2.9g 26kcal 32%
16.04.2008 keskiviikko	15:13:31 iltapäivä	Amerikan Pekoni filee, HK	10g	16kcal	2.1g 8kcal 9%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 91%
16.04.2008 keskiviikko	21:07:41 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	600g	7.8kcal	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	21:07:53 ilta	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	10.4g	38.5kcal	1.2g 5kcal 15%	6.2g 25kcal 77%	0.3g 3kcal 8%
16.04.2008 keskiviikko	21:08:14 ilta	Kalkkunan fileeleike, HK	10g	9kcal	1.4g 6kcal 62%	0.4g 2kcal 18%	0.2g 2kcal 20%
16.04.2008 keskiviikko	21:08:34 ilta	Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g	8g	54.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
16.04.2008 keskiviikko	21:09:25 ilta	Rybb&Deckers appelsiinijuoma	200g	56kcal	1.8g 7kcal 11%	14g 56kcal 89%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	21:09:54 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2008 keskiviikko	22:19:06 ilta	Tummat lounassämpylät 1kpl (Vaasan), annos 40g	40g	116kcal	4.8g 19kcal 17%	20g 80kcal 70%	1.7g 15kcal 13%
16.04.2008 keskiviikko	22:22:07 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	60g	25.4kcal	5.9g 24kcal 94%	0.2g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
16.04.2008 keskiviikko	22:23:04 ilta	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
16.04.2008 keskiviikko	22:30:05 ilta	Lauantaimakkara Atria	10g	21kcal	0.8g 3kcal 16%	0.7g 3kcal 13%	1.7g 15kcal 72%
16.04.2008 keskiviikko	22:31:22 ilta	Ketsuppi, Heinz	10g	10.3kcal	0.1g 0kcal 4%	2.4g 10kcal 96%	0g 0kcal 1%
16.04.2008 keskiviikko	23:38:59 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1030.5kcal Erotus 49.7kcal Kuituja 6.5g			4480.9g	980.8kcal	57.4g 230kcal 22%	113.2g 453kcal 44%	38.7g 348kcal 34%