KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.07.2008 tiistai	00:22:06 yö	Mansikkariisi (Pirkka), annos 175g	175g	210kcal	5.1g 20kcal 11%	33.3g 133kcal 69%	4.4g 39kcal 20%
15.07.2008 tiistai	11:24:22 aamupäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	40g	104.5kcal	3.2g 13kcal 13%	21.2g 85kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
15.07.2008 tiistai	11:27:58 aamupäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	40g	104.5kcal	3.2g 13kcal 13%	21.2g 85kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
15.07.2008 tiistai	11:56:20 aamupäivä	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	40g	104.5kcal	3.2g 13kcal 13%	21.2g 85kcal 84%	0.4g 3kcal 3%
15.07.2008 tiistai	23:42:42 ilta	Kanasalaatti, oma (salaatti, tomaatti, basilika, he-ma-po, broileri) annos 100g	100g	74kcal	7.5g 30kcal 42%	5.6g 23kcal 31%	2.2g 20kcal 28%
15.07.2008 tiistai	23:43:14 ilta	Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl	15g	52.5kcal	2.4g 10kcal 19%	9.6g 38kcal 75%	0.4g 4kcal 7%
15.07.2008 tiistai	23:43:24 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:43:39 ilta	Ruisihme (annos 28 g 60 kcal)	28g	64.4kcal	2.8g 11kcal 18%	12g 48kcal 76%	0.4g 4kcal 6%
15.07.2008 tiistai	23:43:45 ilta	Oivariini vähärasvainen	8g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
15.07.2008 tiistai	23:44:00 ilta	Gluteeniton Light Beer (Sinebrychoff), annos 500g	500g	150kcal	1.5g 6kcal 17%	7.5g 30kcal 83%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:44:21 ilta	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:44:47 ilta	Olut Karhu III	330g	132kcal	0g 0kcal 0%	8.6g 34kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:45:09 ilta	Saunapalvikinkku (HK)	15g	15kcal	2.6g 10kcal 66%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 33%
15.07.2008 tiistai	23:45:18 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:45:23 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	23:46:10 ilta	Nacho cheese balls	100g	535kcal	9g 36kcal 7%	54g 216kcal 40%	32g 288kcal 53%
15.07.2008 tiistai	23:47:20 ilta	Saunapalvikinkku (HK)	15g	15kcal	2.6g 10kcal 66%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 33%
15.07.2008 tiistai	23:47:56 ilta	Mansikkariisi (Pirkka), annos 175g	175g	210kcal	5.1g 20kcal 11%	33.3g 133kcal 69%	4.4g 39kcal 20%
Virheprosentti 16.8% Laskettu kokonaisenergia 1744.3kcal Erotus 353.4kcal Kuituja 8.2g			2751g	2097.7kcal	63.8g 255kcal 15%	257.9g 1032kcal 59%	50.9g 458kcal 26%