| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2008 torstai | 00:28:29 yö | Ruisnappi (Salonen), annos 39g | 39g | 93.2kcal | 2.8g 11kcal 12% | 18.7g 75kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 00:29:02 yö | Ruisnappi (Salonen), annos 39g | 39g | 93.2kcal | 2.8g 11kcal 12% | 18.7g 75kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 00:29:07 yö | Ruisnappi (Salonen), annos 39g | 39g | 93.2kcal | 2.8g 11kcal 12% | 18.7g 75kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 00:29:14 yö | Ruisnappi (Salonen), annos 39g | 39g | 93.2kcal | 2.8g 11kcal 12% | 18.7g 75kcal 82% | 0.6g 6kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 00:29:31 yö | Oivariini vähärasvainen | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 17.07.2008 torstai | 11:23:47 aamupäivä | Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 125g | 72.5kcal | 12.3g 49kcal 68% | 5.3g 21kcal 29% | 0.3g 2kcal 3% |
| 17.07.2008 torstai | 11:23:55 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 11:24:32 aamupäivä | Mustikka, 0,5 pss, 100 g | 50g | 16.8kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 17.07.2008 torstai | 11:24:44 aamupäivä | Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 17.07.2008 torstai | 11:24:51 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 14:32:24 päivä | Pastaa tomaattikastikkeessa (Pirkka), annos 85g | 43g | 159.1kcal | 1.2g 5kcal 3% | 38.7g 155kcal 94% | 0.6g 6kcal 4% |
| 17.07.2008 torstai | 14:32:33 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 14:32:53 päivä | Jauhelihakastike, naudanpaisti | 60g | 61.9kcal | 4.9g 20kcal 32% | 1.9g 7kcal 12% | 3.8g 35kcal 56% |
| 17.07.2008 torstai | 14:33:35 päivä | Nakki, kevyt, keskiarvo (Fineli) | 30g | 47.1kcal | 3.4g 14kcal 29% | 1.5g 6kcal 13% | 3g 27kcal 58% |
| 17.07.2008 torstai | 18:15:53 ilta | Geisha jäätelötuutti (Nestle), annos 70g | 70g | 238kcal | 3.6g 15kcal 6% | 26.6g 106kcal 45% | 12.6g 113kcal 48% |
| 17.07.2008 torstai | 18:16:28 ilta | Easybody protein bar, mansikka | 70g | 253.4kcal | 23.1g 92kcal 39% | 25.9g 104kcal 43% | 4.9g 44kcal 18% |
| 17.07.2008 torstai | 20:12:35 ilta | Ryynimakkara (Kivikylän), annos 100g | 100g | 239kcal | 9.4g 38kcal 17% | 19.1g 76kcal 34% | 12g 108kcal 49% |
| 17.07.2008 torstai | 20:12:51 ilta | Herkkusieni, paistettu (Fineli) | 50g | 50.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0.2g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 88% |
| 17.07.2008 torstai | 20:13:06 ilta | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 50g | 43.1kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 76% | 0.7g 6kcal 16% |
| 17.07.2008 torstai | 21:15:12 ilta | Gluteeniton Light Beer (Sinebrychoff), annos 500g | 660g | 198kcal | 2g 8kcal 17% | 9.9g 40kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 22:36:44 ilta | Tomaatti (Fineli) | 90g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| Virheprosentti 9.1% Laskettu kokonaisenergia 1950.4kcal Erotus 194.4kcal Kuituja 26.6g | 2389g | 2144.9kcal | 95.4g 382kcal 20% | 248.1g 993kcal 51% | 64g 576kcal 30% | ||