KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.07.2008 maanantai	13:09:12 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.07.2008 maanantai	13:09:16 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.07.2008 maanantai	13:09:24 päivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	30g	43.8kcal	8.8g 35kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 19%
21.07.2008 maanantai	13:09:35 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	13:09:42 päivä	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
21.07.2008 maanantai	13:09:46 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	13:09:54 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
21.07.2008 maanantai	13:09:59 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa)	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
21.07.2008 maanantai	13:10:15 päivä	Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g	150g	150kcal	27g 108kcal 73%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 27%
21.07.2008 maanantai	13:10:29 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	60.6kcal	1.5g 6kcal 11%	12.3g 49kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
21.07.2008 maanantai	13:10:43 päivä	Kastikesuuruste, vaalea (Myllyn paras), annos 5g	15g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	13.3g 53kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
21.07.2008 maanantai	13:12:01 päivä	Suklaapisara, Jyväshyvä, 5g	10g	46kcal	0.7g 3kcal 6%	6.5g 26kcal 57%	1.9g 17kcal 37%
21.07.2008 maanantai	18:47:31 ilta	Jauhelihariisi Atria10% 800g / UB Täysjyvä 350g VALMISTETTU PAINO 1550g	150g	248.7kcal	18.5g 74kcal 30%	24.3g 97kcal 39%	8.6g 77kcal 31%
21.07.2008 maanantai	18:47:39 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	18:47:44 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.07.2008 maanantai	18:47:50 ilta	Oivariini vähärasvainen	8g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
21.07.2008 maanantai	18:48:11 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	20g	43.1kcal	1.8g 7kcal 16%	1.3g 5kcal 12%	3.4g 31kcal 71%
21.07.2008 maanantai	21:56:10 ilta	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	40g	58.5kcal	11.8g 47kcal 81%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 19%
21.07.2008 maanantai	21:56:28 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
21.07.2008 maanantai	23:31:27 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.07.2008 maanantai	23:31:39 ilta	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	20g	29.2kcal	5.9g 24kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 19%
21.07.2008 maanantai	23:31:51 ilta	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	23:32:08 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.07.2008 maanantai	23:32:45 ilta	Oivariini vähärasvainen	8g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1316.4kcal Erotus 12kcal Kuituja 16g			1910g	1328.4kcal	98.5g 394kcal 30%	134.7g 539kcal 41%	42.6g 383kcal 29%