| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2009 torstai | 18:55:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 12.02.2009 torstai | 18:55:00 ilta | Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g | 75g | 157.5kcal | 17.3g 69kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 56% |
| 12.02.2009 torstai | 18:55:40 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 22g | 41.8kcal | 7.5g 30kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 25% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:00 ilta | Riisi tumma (Fineli) | 120g | 418.8kcal | 8.4g 34kcal 8% | 86.4g 346kcal 86% | 2.8g 25kcal 6% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:00 ilta | Kahvi 200 ml + rasvaton laktoositon maitojuoma 20 ml | 600g | 39kcal | 4g 16kcal 34% | 3.7g 15kcal 32% | 1.8g 16kcal 35% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:00 ilta | Pastasalaatti (Lidl), annos 100g | 100g | 194kcal | 3.5g 14kcal 7% | 14.5g 58kcal 30% | 13.6g 122kcal 63% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:04 ilta | Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto (Fineli) | 150g | 124.7kcal | 11.6g 47kcal 40% | 3.6g 14kcal 12% | 6.3g 57kcal 48% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:19 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:41 ilta | Kanan Rintafile | 150g | 154.5kcal | 34.7g 139kcal 84% | 1.8g 7kcal 4% | 2.3g 20kcal 12% |
| 12.02.2009 torstai | 18:56:57 ilta | ED green light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2009 torstai | 18:57:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1506.2kcal Erotus 10.1kcal Kuituja 16g | 2167g | 1516.3kcal | 125g 500kcal 33% | 155.8g 623kcal 41% | 42.6g 383kcal 25% | ||