KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.03.2014 keskiviikko	07:00:57 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	230g	17kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
26.03.2014 keskiviikko	08:32:48 aamu	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	20g	87.7kcal	0.9g 4kcal 4%	12.2g 49kcal 56%	3.8g 34kcal 40%
26.03.2014 keskiviikko	08:33:38 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2014 keskiviikko	08:34:00 aamu	Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, öljy (Fineli)	200g	166kcal	21.9g 88kcal 54%	5.6g 22kcal 14%	5.8g 52kcal 32%
26.03.2014 keskiviikko	08:35:56 aamu	Karkki irto	200g	660kcal	7.2g 29kcal 4%	154.2g 617kcal 94%	1g 9kcal 1%
26.03.2014 keskiviikko	08:38:42 aamu	Aamuhetki elovena pikakaurapuuro, omena+mustikka+vadelma (Raisio), annos 35g	35g	129.5kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
26.03.2014 keskiviikko	08:52:10 aamu	Rahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g	50g	35kcal	6g 24kcal 70%	2g 8kcal 23%	0.3g 2kcal 7%
26.03.2014 keskiviikko	08:52:39 aamu	Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli)	50g	65.3kcal	0.2g 1kcal 1%	15g 60kcal 96%	0.2g 2kcal 3%
26.03.2014 keskiviikko	08:53:04 aamu	Mansikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli)	50g	40.2kcal	0.2g 1kcal 2%	8.6g 34kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
26.03.2014 keskiviikko	08:53:25 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.03.2014 keskiviikko	12:10:43 päivä	Rieskapalat, Putaan pulla (41,25 g/kpl)	88g	139.8kcal	3.3g 13kcal 10%	28.4g 114kcal 85%	0.7g 6kcal 5%
26.03.2014 keskiviikko	12:11:16 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
26.03.2014 keskiviikko	12:12:27 päivä	Atrian ylikypsä kinkku	31g	31kcal	5.6g 22kcal 72%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 23%
26.03.2014 keskiviikko	12:12:57 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	7.21g	10.3kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.7g 7kcal 64%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Sokeri (Fineli)	13.1g	53.2kcal	0g 0kcal 0%	13.1g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl	6.55g	41.9kcal	0.9g 4kcal 9%	0.2g 1kcal 2%	4.1g 37kcal 89%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.44g	0.8kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g	6.55g	47.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.2g 47kcal 99%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	7.64g	3.5kcal	0.2g 1kcal 27%	0.4g 1kcal 43%	0.1g 1kcal 30%
26.03.2014 keskiviikko	12:13:23 päivä	Sunnuntai AnniHelena kakkuvehnäjauho (Sunnuntai), annos 75g	8.52g	29.8kcal	1g 4kcal 14%	6g 24kcal 81%	0.2g 2kcal 5%
26.03.2014 keskiviikko	12:14:11 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1661.2kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 6.6g			1819.01g	1691kcal	62.6g 250kcal 15%	274.2g 1097kcal 66%	34.9g 314kcal 19%