KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2014 torstai	08:36:47 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	230g	17kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
27.03.2014 torstai	09:22:17 aamu	Karkki irto	200g	660kcal	7.2g 29kcal 4%	154.2g 617kcal 94%	1g 9kcal 1%
27.03.2014 torstai	09:22:58 aamu	Rahka, maitorahka , maustettu, rasvaa 7 %, valio (Fineli)	270g	412.3kcal	19.1g 76kcal 19%	39g 156kcal 39%	19.2g 173kcal 43%
27.03.2014 torstai	09:23:36 aamu	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
27.03.2014 torstai	09:24:13 aamu	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	27g	118.4kcal	1.3g 5kcal 4%	16.5g 66kcal 56%	5.2g 46kcal 40%
27.03.2014 torstai	09:24:59 aamu	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	66g	227.7kcal	6g 24kcal 12%	40.9g 164kcal 82%	1.4g 12kcal 6%
27.03.2014 torstai	09:25:24 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	30g	114kcal	0.2g 1kcal 1%	2g 8kcal 7%	12g 108kcal 93%
27.03.2014 torstai	10:00:00 aamupäivä	Puuro ( pikakaura + kuitu )	35g	117.3kcal	5.7g 23kcal 19%	17.5g 70kcal 60%	2.7g 24kcal 21%
27.03.2014 torstai	10:00:00 aamupäivä	Mansikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli)	50g	40.2kcal	0.2g 1kcal 2%	8.6g 34kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
27.03.2014 torstai	10:00:00 aamupäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1819.2kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 19.1g			1145g	1859kcal	54.1g 216kcal 12%	304.8g 1219kcal 67%	42.6g 383kcal 21%