| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2014 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 230g | 17kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2014 torstai | 11:30:10 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2014 torstai | 11:30:18 aamupäivä | Puuro ( pikakaura + kuitu ) | 35g | 117.3kcal | 5.7g 23kcal 19% | 17.5g 70kcal 60% | 2.7g 24kcal 21% |
| 03.04.2014 torstai | 11:30:31 aamupäivä | Mustikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 50g | 40.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.9g 32kcal 90% | 0.3g 2kcal 7% |
| 03.04.2014 torstai | 13:29:23 päivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 120g | 128.5kcal | 27.7g 111kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 13% |
| 03.04.2014 torstai | 13:29:49 päivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 20g | 20.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.6g 14kcal 76% | 0.2g 2kcal 10% |
| 03.04.2014 torstai | 13:30:16 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 03.04.2014 torstai | 13:31:03 päivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 03.04.2014 torstai | 13:31:11 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 03.04.2014 torstai | 13:31:46 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 30g | 81kcal | 9g 36kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 56% |
| 03.04.2014 torstai | 13:31:56 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2014 torstai | 13:32:05 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2014 torstai | 13:32:41 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 03.04.2014 torstai | 16:59:42 iltapäivä | Porsaan Ohut leike, Paneerattu (Atria), annos 100g | 120g | 168kcal | 21.6g 86kcal 52% | 3.8g 15kcal 9% | 7.2g 65kcal 39% |
| 03.04.2014 torstai | 17:00:30 iltapäivä | Geisha-jäätelötuutti (70g) | 65g | 227.5kcal | 3.7g 15kcal 7% | 24.1g 96kcal 43% | 12.4g 111kcal 50% |
| 03.04.2014 torstai | 17:01:18 iltapäivä | Rahka, maitorahka , maustettu, rasvaa 7 %, valio (Fineli) | 270g | 412.3kcal | 19.1g 76kcal 19% | 39g 156kcal 39% | 19.2g 173kcal 43% |
| 03.04.2014 torstai | 17:01:35 iltapäivä | Mustikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 50g | 40.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.9g 32kcal 90% | 0.3g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1577.1kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 16.5g | 2142g | 1621.1kcal | 103.2g 413kcal 26% | 137.3g 549kcal 35% | 68.4g 615kcal 39% | ||