KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
10.04.2014
torstai
08:13:15
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g 230g17kcal2g
8kcal
48%
2.2g
9kcal
52%
0g
0kcal
0%
10.04.2014
torstai
09:28:54
aamu
Puuro ( pikakaura + kuitu ) 35g117.3kcal5.7g
23kcal
19%
17.5g
70kcal
60%
2.7g
24kcal
21%
10.04.2014
torstai
09:29:03
aamu
Vesi 900g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10.04.2014
torstai
09:29:16
aamu
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) 100g70kcal12g
48kcal
68%
3.5g
14kcal
20%
1g
9kcal
13%
10.04.2014
torstai
09:29:36
aamu
Kiivi kuorittu (Fineli) 80g37.5kcal0g
0kcal
0%
5.7g
23kcal
84%
0.5g
4kcal
16%
10.04.2014
torstai
12:04:27
päivä
Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) 86g92.1kcal19.9g
79kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.3g
12kcal
13%
10.04.2014
torstai
12:04:55
päivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 50g61kcal1.1g
4kcal
7%
13.6g
54kcal
90%
0.2g
1kcal
2%
10.04.2014
torstai
12:05:07
päivä
Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g 100g86.6kcal3.9g
16kcal
19%
2.5g
10kcal
12%
6.1g
55kcal
68%
10.04.2014
torstai
12:05:18
päivä
Vesi 300g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10.04.2014
torstai
14:49:31
päivä
Tonnikala öljyssä (Fineli) 115g218.2kcal31.2g
125kcal
57%
0g
0kcal
0%
10.4g
93kcal
43%
10.04.2014
torstai
14:49:56
päivä
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) 100g70kcal12g
48kcal
68%
3.5g
14kcal
20%
1g
9kcal
13%
10.04.2014
torstai
14:50:09
päivä
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
10.04.2014
torstai
22:05:55
ilta
Proteiinijuoma,WheyPro 300g1092kcal216g
864kcal
79%
30g
120kcal
11%
12g
108kcal
10%
10.04.2014
torstai
22:06:34
ilta
Salaatti, katkarapusalaatti, kermaviilikastike (Fineli) 300g192.2kcal13.5g
54kcal
29%
3.9g
16kcal
8%
13g
117kcal
63%
10.04.2014
torstai
22:06:50
ilta
Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli) 36g157.9kcal1.7g
7kcal
4%
22g
88kcal
56%
6.9g
62kcal
40%
Virheprosentti 1.1%
Laskettu kokonaisenergia 2187.2kcal
Erotus 24.5kcal
Kuituja 11g
3232g2211.7kcal318.9g
1276kcal
58%
104.3g
417kcal
19%
54.9g
494kcal
23%