| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2012 perjantai | 06:48:25 aamu | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 28.09.2012 perjantai | 06:48:32 aamu | Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 28.09.2012 perjantai | 06:48:43 aamu | Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 30g | 102kcal | 3.3g 13kcal 13% | 19.5g 78kcal 77% | 1.2g 11kcal 11% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Arkiviipaleet (sekaleipä) (Vaasan), annos 30g | 30g | 78kcal | 2.9g 12kcal 16% | 13.5g 54kcal 73% | 0.9g 8kcal 11% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Ylikypsä palvikinkku (Hk), annos 50g | 30g | 27kcal | 5.1g 20kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 28.09.2012 perjantai | 09:00:00 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 10:00:43 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Pineapple chicken sweet & sour mikroateria (Saarioinen), annos 350g | 350g | 385kcal | 21.3g 85kcal 22% | 70g 280kcal 72% | 2.4g 22kcal 6% |
| 28.09.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Risifrutti,original,vadelma, annos 175g | 175g | 227.5kcal | 4.4g 18kcal 8% | 35g 140kcal 64% | 7g 63kcal 29% |
| 28.09.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2012 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1153.8kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 13g | 2242g | 1176.4kcal | 70.8g 283kcal 25% | 173g 692kcal 60% | 19.9g 179kcal 16% | ||