KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.01.2014 sunnuntai	10:55:07 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2014 sunnuntai	10:55:14 aamupäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
12.01.2014 sunnuntai	10:56:08 aamupäivä	A+jogurtti lisäaineeton mansikka-vadelma (Valio), annos 100g	300g	240kcal	9.6g 38kcal 16%	30g 120kcal 49%	9.6g 86kcal 35%
12.01.2014 sunnuntai	10:56:28 aamupäivä	Nutrilett hunger control crunch bar (Nutrilett), annos 60g	60g	236.4kcal	15.4g 61kcal 26%	25.4g 102kcal 44%	7.7g 69kcal 30%
12.01.2014 sunnuntai	14:17:39 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2014 sunnuntai	14:18:40 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	170g	99.1kcal	1.2g 5kcal 5%	20.8g 83kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:17 päivä	Kalkkunapihvi, kypsä (Mercadona), annos 80g	50g	53kcal	8.3g 33kcal 62%	0.6g 2kcal 4%	2g 18kcal 34%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Vesi	81.45g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Lanttu (Fineli)	12.53g	3.6kcal	0.1g 1kcal 16%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 11%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.25g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 100%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	12.53g	3.5kcal	0.1g 0kcal 9%	0.7g 3kcal 85%	0g 0kcal 6%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Sipuli (kuorittu)	12.53g	3.4kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Kaali, valkokaali	62.66g	13.2kcal	0.8g 3kcal 24%	2.1g 9kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % (Fineli)	50.13g	68.7kcal	11g 44kcal 64%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 36%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g	14.41g	50.4kcal	1.2g 5kcal 11%	10.1g 40kcal 85%	0.2g 2kcal 4%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Soijakastike (Fineli)	1.25g	0.8kcal	0.1g 0kcal 35%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 1%
12.01.2014 sunnuntai	14:19:49 päivä	Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g	1.25g	2.8kcal	0.2g 1kcal 29%	0.3g 1kcal 51%	0.1g 1kcal 20%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Inkivääri, tuore, silputtu	1.5g	1.2kcal	0g 0kcal 8%	0.3g 1kcal 83%	0g 0kcal 8%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g	4.99g	1.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Vesi	119.66g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Soijakastike (Fineli)	1.99g	1.2kcal	0.1g 0kcal 35%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 1%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g	1.99g	4.4kcal	0.3g 1kcal 29%	0.6g 2kcal 51%	0.1g 1kcal 20%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	36.89g	12.9kcal	0.4g 1kcal 11%	2.5g 10kcal 76%	0.2g 2kcal 13%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	14.96g	4.9kcal	0.1g 0kcal 9%	0.8g 3kcal 84%	0g 0kcal 7%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	15.95g	4.8kcal	0.1g 1kcal 15%	0.8g 3kcal 79%	0g 0kcal 7%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Paprika, punainen	14.96g	3.8kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	47.86g	38.7kcal	0.8g 3kcal 9%	8.1g 32kcal 91%	0g 0kcal 1%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Selleri, annos 50g	14.46g	2kcal	0.1g 1kcal 25%	0.4g 2kcal 75%	0g 0kcal 0%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Palsternakka (Fineli)	12.96g	8.2kcal	0.1g 0kcal 4%	1.5g 6kcal 89%	0.1g 0kcal 7%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % (Fineli)	59.83g	88.2kcal	12.9g 51kcal 58%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 42%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:38 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.99g	17.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
12.01.2014 sunnuntai	16:43:58 iltapäivä	Minihiilari ruis, täysjyväruisleipä (viipale 22g) (Vaasan), annos 22g	42g	88.2kcal	5g 20kcal 26%	8g 32kcal 41%	2.9g 26kcal 34%
12.01.2014 sunnuntai	16:44:30 iltapäivä	Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5%	40g	64kcal	9.6g 38kcal 61%	1.6g 6kcal 10%	2g 18kcal 29%
12.01.2014 sunnuntai	16:45:03 iltapäivä	Paprika, punainen	60g	15.4kcal	0.5g 2kcal 14%	2.8g 11kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
12.01.2014 sunnuntai	16:46:57 iltapäivä	Cottage cheese ananas (Lindahls), annos 200g	200g	248kcal	20.2g 81kcal 33%	25.8g 103kcal 42%	7g 63kcal 26%
12.01.2014 sunnuntai	16:47:41 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	25g	3.2kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
12.01.2014 sunnuntai	17:30:02 iltapäivä	Jogurtti-mansikka myslipatukka (Rainbow), annos 30g	7g	28.7kcal	0.4g 2kcal 6%	4.6g 18kcal 65%	0.9g 8kcal 29%
12.01.2014 sunnuntai	18:12:58 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1420.6kcal Erotus 30kcal Kuituja 25g			3753.98g	1450.6kcal	101.7g 407kcal 29%	152.9g 612kcal 43%	44.7g 402kcal 28%