KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.12.2014 keskiviikko	11:41:59 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:03 aamupäivä	Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3	3g	22.3kcal	0.6g 2kcal 10%	0.3g 1kcal 5%	2.2g 19kcal 85%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:06 aamupäivä	A+jogurtti lisäaineeton mansikka-vadelma (Valio), annos 100g	150g	120kcal	4.8g 19kcal 16%	15g 60kcal 49%	4.8g 43kcal 35%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:11 aamupäivä	So lo-carb minttusuklaa (Leader), annos 61g	61g	183.6kcal	23.8g 95kcal 50%	15.9g 63kcal 33%	3.7g 33kcal 17%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:25 aamupäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:31 aamupäivä	Figurel cla 80+kromi (Hankintatukku), annos 1g	4g	29.2kcal	0.7g 3kcal 9%	0.3g 1kcal 4%	2.9g 26kcal 87%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:40 aamupäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	142g	82.8kcal	1g 4kcal 5%	17.4g 70kcal 90%	0.4g 3kcal 5%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:45 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	320g	108.8kcal	0.6g 3kcal 3%	22.7g 91kcal 89%	1g 9kcal 9%
10.12.2014 keskiviikko	11:42:54 aamupäivä	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	236g	85.3kcal	1g 4kcal 5%	15.7g 63kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:22 aamupäivä	Kukkakaali, tuore	131.39g	26.3kcal	2.4g 9kcal 39%	2.9g 12kcal 47%	0.4g 4kcal 14%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:22 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	190.42g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:22 aamupäivä	Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g	2.86g	6.3kcal	0.5g 2kcal 29%	0.8g 3kcal 51%	0.1g 1kcal 20%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:22 aamupäivä	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	25.33g	38kcal	4.6g 18kcal 47%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 53%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:30 aamupäivä	Ruispalat, jälkiuuni (Vaasan), annos 30g	62g	186kcal	6.2g 25kcal 15%	32.2g 129kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:33 aamupäivä	Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g	20g	52kcal	0.6g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 7%	5.4g 49kcal 89%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:44 aamupäivä	Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu (Fineli)	133g	235.1kcal	48.8g 195kcal 84%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 16%
10.12.2014 keskiviikko	11:43:57 aamupäivä	Skyr vanilja proteiinipommi (Skyr), annos 170g	170g	95.2kcal	17.5g 70kcal 73%	5.6g 22kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
10.12.2014 keskiviikko	11:44:05 aamupäivä	Pepsi max (Hartwall), annos 100g	500g	2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.12.2014 keskiviikko	16:31:27 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1261.1kcal Erotus 38.9kcal Kuituja 29.8g			3351g	1300.1kcal	115.3g 461kcal 37%	132.1g 528kcal 42%	30.2g 272kcal 22%