| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2012 lauantai | 07:22:38 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Easydiet suklaa (Ackd), annos 49g | 49g | 159.3kcal | 20.1g 80kcal 44% | 5.9g 24kcal 13% | 8.8g 79kcal 43% |
| 04.08.2012 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.08.2012 lauantai | 13:08:55 päivä | Ackd easydiet thai kookos-kana (Leader), annos 52g | 52g | 176.3kcal | 26g 104kcal 61% | 5.2g 21kcal 12% | 5.2g 47kcal 27% |
| 04.08.2012 lauantai | 13:09:30 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 10g | 6kcal | 0.2g 1kcal 10% | 1.3g 5kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 04.08.2012 lauantai | 13:10:58 päivä | Spagettilihavuoka, Saarioinen | 350g | 350kcal | 20.7g 83kcal 24% | 42g 168kcal 49% | 10.5g 95kcal 27% |
| 04.08.2012 lauantai | 13:11:21 päivä | Meetvusti, kevytlinja | 50g | 155kcal | 13g 52kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 67% |
| 04.08.2012 lauantai | 13:21:15 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Ackd easydiet vadelmakiisseli (Leader), annos 13g | 13g | 31.9kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.4g 14kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2012 lauantai | 19:59:54 ilta | Perunarieskanen (Oululainen) 35 g/kpl | 35g | 73.5kcal | 2g 8kcal 11% | 15.1g 60kcal 83% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.08.2012 lauantai | 20:00:07 ilta | Jauhelihapihvi, HK, yksi pihvi 66.7g | 201g | 482.4kcal | 28.1g 113kcal 23% | 24.1g 96kcal 20% | 30.2g 271kcal 57% |
| 04.08.2012 lauantai | 20:00:41 ilta | Sinappi kurkkusalaatti (Felix), annos 30g | 45g | 47.3kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9.5g 38kcal 80% | 0.7g 6kcal 13% |
| 04.08.2012 lauantai | 20:00:54 ilta | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 04.08.2012 lauantai | 20:12:34 ilta | Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 150g | 142.5kcal | 4.8g 19kcal 13% | 16.5g 66kcal 45% | 6.9g 62kcal 42% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1815.9kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 26.5g | 1384g | 1819.2kcal | 134.9g 539kcal 30% | 137.4g 550kcal 30% | 80.8g 727kcal 40% | ||