| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2013 torstai | 08:10:38 aamu | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 35g | 80.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 08:10:44 aamu | Juusto (Xtra), annos 12g | 40g | 144kcal | 9.2g 37kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 75% |
| 22.08.2013 torstai | 08:36:50 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 22.08.2013 torstai | 08:37:09 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 22.08.2013 torstai | 08:37:14 aamu | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 12g | 64.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 22.08.2013 torstai | 08:37:17 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 320g | 23.6kcal | 2.8g 11kcal 48% | 3g 12kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 11:09:49 aamupäivä | Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka (Fineli) | 80g | 48.2kcal | 1.1g 4kcal 10% | 8.2g 33kcal 78% | 0.6g 5kcal 12% |
| 22.08.2013 torstai | 11:10:29 aamupäivä | Sieni tatti, hapero (Fineli) | 10g | 2.8kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 50% | 0.1g 0kcal 19% |
| 22.08.2013 torstai | 11:10:46 aamupäivä | Katkarapu (Fineli) | 20g | 13.7kcal | 2.9g 12kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 15% |
| 22.08.2013 torstai | 11:11:15 aamupäivä | Tortilla (Whole Wheat, Santa Maria) | 42g | 113.4kcal | 4g 16kcal 14% | 18.9g 76kcal 66% | 2.5g 23kcal 20% |
| 22.08.2013 torstai | 11:11:42 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 40g | 93.2kcal | 2.9g 12kcal 13% | 16g 64kcal 72% | 1.5g 14kcal 16% |
| 22.08.2013 torstai | 11:12:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 320g | 23.6kcal | 2.8g 11kcal 48% | 3g 12kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 20:17:21 ilta | Tonnikalapasta (Saarioinen), annos 300g | 236g | 330.4kcal | 9.7g 39kcal 12% | 26g 104kcal 32% | 19.8g 178kcal 56% |
| 22.08.2013 torstai | 20:18:32 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 20:18:39 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 22.08.2013 torstai | 20:18:58 ilta | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 12g | 64.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 22.08.2013 torstai | 20:19:09 ilta | Aamuinen sulatejuusto (Ingman 11%) | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 50% |
| 22.08.2013 torstai | 21:39:46 ilta | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 105g | 240.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 21:52:27 ilta | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 35g | 80.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 21:52:57 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 400g | 170.4kcal | 1.5g 6kcal 9% | 16.4g 66kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2013 torstai | 22:09:24 ilta | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 35g | 80.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 30.7% Laskettu kokonaisenergia 1366.5kcal Erotus 606.7kcal Kuituja 12.8g | 2255g | 1973.1kcal | 65.9g 264kcal 19% | 144.2g 577kcal 42% | 58.4g 526kcal 39% | ||