KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2009 keskiviikko	14:14:00 päivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	29.4g 118kcal 80%	1.2g 11kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	14:14:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.03.2009 keskiviikko	14:14:44 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
18.03.2009 keskiviikko	14:15:29 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	30g	9kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	20:20:00 ilta	Kauraleipä, paperipussissa (Vaasan), annos 35g	35g	70kcal	3.2g 13kcal 19%	12.3g 49kcal 72%	0.7g 7kcal 10%
18.03.2009 keskiviikko	20:22:40 ilta	Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka)	150g	415.5kcal	16.5g 66kcal 16%	76.5g 306kcal 74%	4.4g 39kcal 10%
18.03.2009 keskiviikko	20:23:00 ilta	Ruokakerma, Pirkka 10%	30g	36kcal	0.9g 3kcal 10%	1.3g 5kcal 15%	3g 27kcal 75%
18.03.2009 keskiviikko	20:23:57 ilta	Kantarelli (Pirkka), annos 110g	50g	12.5kcal	0.8g 3kcal 27%	1.5g 6kcal 53%	0.3g 2kcal 20%
18.03.2009 keskiviikko	20:24:00 ilta	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	15g	26kcal	1.1g 5kcal 17%	0.3g 1kcal 5%	2.3g 20kcal 77%
18.03.2009 keskiviikko	20:36:00 ilta	Valkokaali keräkaali (Fineli)	300g	83.3kcal	3.6g 14kcal 21%	12.2g 49kcal 71%	0.6g 5kcal 8%
18.03.2009 keskiviikko	20:37:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
18.03.2009 keskiviikko	20:37:28 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	30g	9kcal	0.3g 1kcal 15%	1.5g 6kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	20:38:00 ilta	Seesamöljy, kylmäpuristettu	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
18.03.2009 keskiviikko	20:38:08 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	21:31:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.03.2009 keskiviikko	21:32:26 ilta	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	100g	68kcal	12.2g 49kcal 74%	3.9g 16kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
18.03.2009 keskiviikko	21:33:00 ilta	Leipäaitta perinteinen varrasleipä (Lidl), annos 100g	60g	114.6kcal	4.1g 17kcal 15%	22.2g 89kcal 79%	0.8g 8kcal 7%
18.03.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	91.2kcal	6g 24kcal 27%	9.6g 38kcal 43%	3g 27kcal 30%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1358.3kcal Erotus 36.5kcal Kuituja 32.9g			1385g	1394.8kcal	56.5g 226kcal 17%	203.3g 813kcal 60%	35.5g 319kcal 24%