| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.05.2015 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Paahtoleipä, Vaasan Iso monivilja | 32g | 86.4kcal | 3.2g 13kcal 15% | 15g 60kcal 70% | 1.4g 13kcal 15% |
| 14.05.2015 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.05.2015 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 110g | 157.3kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 102kcal 64% |
| 14.05.2015 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 277.3kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 4.2g | 244g | 278.8kcal | 17.6g 70kcal 25% | 22.7g 91kcal 33% | 12.9g 116kcal 42% | ||