KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2012 maanantai	17:27:39 iltapäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	90g	175.5kcal	4.9g 19kcal 13%	31.5g 126kcal 81%	1.2g 11kcal 7%
12.03.2012 maanantai	17:27:52 iltapäivä	Margariini, 60%, Rainbow	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
12.03.2012 maanantai	17:31:24 iltapäivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	75g	86.3kcal	12.8g 51kcal 61%	1g 4kcal 5%	3.2g 28kcal 34%
12.03.2012 maanantai	18:11:11 ilta	Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g)	140g	154kcal	35g 140kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 8%
12.03.2012 maanantai	18:12:42 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
12.03.2012 maanantai	18:36:16 ilta	Paprika, punainen	283g	72.7kcal	2.5g 10kcal 14%	13g 52kcal 72%	1.1g 10kcal 14%
12.03.2012 maanantai	20:18:25 ilta	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	90g	175.5kcal	4.9g 19kcal 13%	31.5g 126kcal 81%	1.2g 11kcal 7%
12.03.2012 maanantai	20:19:03 ilta	Margariini, 60%, Rainbow	16g	88kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 99%
12.03.2012 maanantai	20:21:04 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	224g	29.1kcal	1.6g 6kcal 22%	4.7g 19kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
12.03.2012 maanantai	20:28:19 ilta	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	24g	27.6kcal	4.1g 16kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 34%
12.03.2012 maanantai	20:36:39 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 863.7kcal Erotus 45kcal Kuituja 25.2g			2957g	908.7kcal	65.9g 264kcal 31%	82.3g 329kcal 38%	30.1g 271kcal 31%