KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.06.2009 maanantai	12:20:25 päivä	Fitness Täysjyvämuro	100g	360kcal	7.5g 30kcal 8%	79g 316kcal 88%	1.3g 12kcal 3%
22.06.2009 maanantai	12:21:49 päivä	Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl	200g	80kcal	7.4g 30kcal 36%	13g 52kcal 62%	0.2g 2kcal 2%
22.06.2009 maanantai	21:22:58 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	21:24:26 ilta	Varhaisperuna (Pirkka), annos 100g	100g	70kcal	1.6g 6kcal 9%	15g 60kcal 88%	0.2g 2kcal 3%
22.06.2009 maanantai	21:25:50 ilta	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli)	100g	244kcal	23.1g 92kcal 38%	1.4g 6kcal 2%	16.4g 147kcal 60%
22.06.2009 maanantai	21:27:40 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	100g	247kcal	9.1g 36kcal 16%	44g 176kcal 78%	1.5g 14kcal 6%
22.06.2009 maanantai	21:29:17 ilta	Riisivihannes sekoitus findus hawaii-mix	125g	131.3kcal	4.4g 18kcal 14%	26.3g 105kcal 82%	0.6g 6kcal 4%
22.06.2009 maanantai	21:30:33 ilta	Poutapäivä voista ja rypsiöljystä	16g	115.2kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
22.06.2009 maanantai	21:31:33 ilta	Pepsi MAX	200g	0.6kcal	0.2g 1kcal 31%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 69%
22.06.2009 maanantai	21:33:40 ilta	Broiler siipipala Hornet, Atria	200g	326.4kcal	17g 68kcal 21%	1.6g 6kcal 2%	28g 252kcal 77%
22.06.2009 maanantai	21:36:07 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	40g	111.6kcal	12g 48kcal 43%	0.6g 2kcal 2%	6.8g 61kcal 55%
22.06.2009 maanantai	21:39:56 ilta	Battery, energia juoma [annos 330g]	330g	161.7kcal	1.3g 5kcal 3%	38g 152kcal 97%	0g 0kcal 0%
22.06.2009 maanantai	21:40:26 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	100g	545kcal	11g 44kcal 8%	49g 196kcal 37%	33g 297kcal 55%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2359.7kcal Erotus 33.1kcal Kuituja 14.6g			2111g	2392.8kcal	94.8g 379kcal 16%	268g 1072kcal 45%	101g 909kcal 39%