| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2009 maanantai | 10:25:41 aamupäivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 18.05.2009 maanantai | 10:25:47 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g 14kcal 10% | 31.2g 125kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.05.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli) | 150g | 209.1kcal | 29g 116kcal 56% | 9.6g 38kcal 19% | 5.7g 52kcal 25% |
| 18.05.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.05.2009 maanantai | 15:28:59 iltapäivä | Salaatinkastike Thousand Island kevyt (Saarioinen), annos 10g | 30g | 54kcal | 0.4g 1kcal 3% | 4.8g 19kcal 36% | 3.6g 32kcal 61% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:35:58 ilta | Hampurilainen, big mac | 315g | 787.5kcal | 41g 164kcal 23% | 66.1g 265kcal 37% | 31.5g 284kcal 40% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:38:18 ilta | Vadelmalimonadi (Hartwall), annos 100g | 500g | 190kcal | 0g 0kcal 0% | 47g 188kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:40:19 ilta | Kanakolmioleipä, sandwich (Atria) | 200g | 540kcal | 16.2g 65kcal 12% | 56g 224kcal 41% | 28g 252kcal 47% |
| 18.05.2009 maanantai | 22:41:55 ilta | Mansikkapirtelö Hesburger, normaali | 500g | 391.5kcal | 11.5g 46kcal 12% | 56.5g 226kcal 59% | 12.5g 113kcal 29% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2264.7kcal Erotus 91kcal Kuituja 4.8g | 3335g | 2355.7kcal | 104.2g 417kcal 18% | 276.6g 1107kcal 49% | 82.4g 741kcal 33% | ||