| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2014 perjantai | 07:00:00 aamu | Kaurahiutale (Fineli) | 45g | 168.4kcal | 6.5g 26kcal 17% | 25.7g 103kcal 65% | 3.3g 30kcal 19% |
| 07.03.2014 perjantai | 07:00:00 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 07:00:00 aamu | Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g | 100g | 88kcal | 14g 56kcal 64% | 3.5g 14kcal 16% | 2g 18kcal 21% |
| 07.03.2014 perjantai | 07:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Maitokahvi, Selecta (Selecta), annos 200g | 200g | 18.5kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 07.03.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 500g | 1kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 09:00:00 aamu | Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g | 0.6g | 2.1kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 12:00:00 päivä | Kukkakaali (Fineli) | 200g | 48.1kcal | 3.6g 14kcal 39% | 4.4g 18kcal 47% | 0.6g 5kcal 14% |
| 07.03.2014 perjantai | 12:00:00 päivä | Hirvenliha (Fineli) | 100g | 112.4kcal | 21.1g 85kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 24% |
| 07.03.2014 perjantai | 13:00:00 päivä | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 500g | 1kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 13:00:00 päivä | Makeutusaine 1 tabletti (Hermesetas), annos 0.05g | 0.6g | 2.1kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 200g | 94.2kcal | 1.1g 4kcal 6% | 17.8g 71kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 07.03.2014 perjantai | 14:26:31 päivä | Maitokahvi, Selecta (Selecta), annos 200g | 200g | 18.5kcal | 2.4g 10kcal 36% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 27% |
| 07.03.2014 perjantai | 14:30:00 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 14:31:53 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 14:32:23 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2014 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kana (Fineli) | 100g | 188.4kcal | 20.3g 81kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 57% |
| 07.03.2014 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kukkakaali (Fineli) | 200g | 48.1kcal | 3.6g 14kcal 39% | 4.4g 18kcal 47% | 0.6g 5kcal 14% |
| 07.03.2014 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 45g | 151.7kcal | 3.3g 13kcal 9% | 34.2g 137kcal 90% | 0.2g 2kcal 1% |
| 07.03.2014 perjantai | 21:00:00 ilta | Kauralastu (finelistä) | 100g | 408kcal | 7.3g 29kcal 7% | 50.2g 201kcal 49% | 19.8g 178kcal 44% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1385.8kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 21.5g | 5041.2g | 1417.5kcal | 94g 376kcal 27% | 154.3g 617kcal 45% | 43.7g 393kcal 28% | ||