KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.03.2014 perjantai	07:00:00 aamu	Burner metabolic activator (Fast), annos 1g	2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	07:00:06 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	07:00:06 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	45g	168.4kcal	6.5g 26kcal 17%	25.7g 103kcal 65%	3.3g 30kcal 19%
14.03.2014 perjantai	07:00:06 aamu	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	100g	70kcal	11g 44kcal 65%	2.5g 10kcal 15%	1.5g 14kcal 20%
14.03.2014 perjantai	07:00:06 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	07:00:06 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	09:42:56 aamu	Maitokahvi, Selecta (Selecta), annos 200g	200g	18.5kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
14.03.2014 perjantai	09:43:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	11:29:42 aamupäivä	Kana (Fineli)	100g	188.4kcal	20.3g 81kcal 43%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 57%
14.03.2014 perjantai	11:30:01 aamupäivä	Findus nuppuvihannekset (Findus), annos 100g	200g	60kcal	4g 16kcal 34%	6g 24kcal 51%	0.8g 7kcal 15%
14.03.2014 perjantai	11:30:35 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	11:36:13 aamupäivä	Burner metabolic activator (Fast), annos 1g	2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	13:17:17 päivä	Skyr ananas (Skyr), annos 170g	170g	100.3kcal	17g 68kcal 67%	7.5g 30kcal 30%	0.3g 3kcal 3%
14.03.2014 perjantai	13:18:11 päivä	Viola sugarfree, lidl (Bentol), annos 24g	24g	50.2kcal	1.1g 5kcal 9%	11g 44kcal 90%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	14:32:25 päivä	Viola sugarfree, lidl (Bentol), annos 24g	24g	50.2kcal	1.1g 5kcal 9%	11g 44kcal 90%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	14:32:32 päivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	18:00:00 ilta	Tupla Maxi (2 palaa) (Leaf), annos 57g	57g	262.2kcal	4.1g 16kcal 6%	36g 144kcal 55%	11.3g 102kcal 39%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Naudanliha keskiarvo (Fineli)	85.43g	130.5kcal	16.5g 66kcal 51%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 50%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Lanttu (Fineli)	18.98g	5.5kcal	0.2g 1kcal 16%	0.9g 3kcal 73%	0.1g 1kcal 11%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	17.09g	4.8kcal	0.1g 0kcal 9%	1g 4kcal 85%	0g 0kcal 6%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Punaviini (Fineli)	14.24g	10kcal	0g 0kcal 61%	0g 0kcal 39%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Hillosipulisäilyke (Fineli)	7.59g	3.7kcal	0.1g 0kcal 11%	0.7g 3kcal 86%	0g 0kcal 4%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	15.19g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Lihaliemikuutio Maggi	2.09g	5.9kcal	0.2g 1kcal 13%	0.1g 1kcal 10%	0.5g 4kcal 76%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	37.97g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.03.2014 perjantai	20:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.42g	1.5kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
14.03.2014 perjantai	21:00:00 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	250g	305kcal	5.5g 22kcal 7%	68g 272kcal 90%	0.8g 7kcal 2%
14.03.2014 perjantai	21:00:00 ilta	Ässä Mix, 100g	300g	1080kcal	0.3g 1kcal 0%	264g 1056kcal 99%	0.6g 5kcal 1%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2505.1kcal Erotus 54.9kcal Kuituja 29.9g			4024g	2560kcal	93.8g 375kcal 15%	444.1g 1776kcal 71%	39.3g 353kcal 14%