| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2008 lauantai | 09:46:25 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:46:38 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 40.91g | 135kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.8g 103kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:46:38 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 109.09g | 9.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Mustapippuri (Fineli) | 0.63g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.2g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.13g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 6.57g | 17.1kcal | 0.7g 3kcal 15% | 0.7g 3kcal 15% | 1.3g 12kcal 69% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Parsakaali pakaste Rainbow | 140.87g | 28.2kcal | 4.2g 17kcal 60% | 2.8g 11kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 78.26g | 13.3kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.7g 7kcal 52% | 0.2g 1kcal 11% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Parsakeitto, rainbow, valmis | 62.61g | 18.8kcal | 0.6g 3kcal 14% | 1.6g 6kcal 34% | 1.1g 10kcal 52% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:20 aamu | Vesi | 250.43g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 09:49:34 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 10:42:38 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 29.03.2008 lauantai | 10:44:52 aamupäivä | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 250g | 0.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 10:45:24 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 12:08:00 päivä | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 27.27g | 90kcal | 3g 12kcal 14% | 17.2g 69kcal 79% | 0.8g 7kcal 8% |
| 29.03.2008 lauantai | 12:08:00 päivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 72.73g | 6.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.7g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 12:12:28 päivä | Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g | 250g | 0.5kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 12:50:18 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:13:24 iltapäivä | Porkkanakeitto (Saarioinen), annos 300g | 300g | 120kcal | 2.4g 10kcal 6% | 16.5g 66kcal 44% | 8.4g 76kcal 50% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:13:40 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:13:54 iltapäivä | Kevytmaito (Valio) | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:15:35 iltapäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:48:23 iltapäivä | Eväsleipä, Linkosuo (54g/kpl) | 108g | 229kcal | 7.6g 30kcal 13% | 45.1g 181kcal 80% | 1.7g 16kcal 7% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:48:36 iltapäivä | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:48:49 iltapäivä | Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g | 25g | 81.5kcal | 6.3g 25kcal 31% | 0.6g 3kcal 3% | 6g 54kcal 66% |
| 29.03.2008 lauantai | 17:49:38 iltapäivä | Voileipäkurkku, saarioinen | 50g | 40kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10g 40kcal 97% | 0.1g 0kcal 1% |
| 29.03.2008 lauantai | 19:04:25 ilta | Ankkalinna yllätysmuna (Leaf), annos 50g | 25g | 134kcal | 1.7g 7kcal 5% | 13.7g 55kcal 40% | 8.3g 75kcal 55% |
| 29.03.2008 lauantai | 21:27:16 ilta | Kevytmehu Valio, appelsiini-vadelma, 1dl | 330g | 46.2kcal | 1g 4kcal 9% | 10.2g 41kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2008 lauantai | 21:58:02 ilta | Eväsleipä, Linkosuo (54g/kpl) | 54g | 114.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 22.6g 90kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 29.03.2008 lauantai | 21:58:16 ilta | Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 29.03.2008 lauantai | 21:59:30 ilta | Creme bonjour levite valkosipuli | 10g | 18kcal | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 1kcal 8% | 1.5g 14kcal 74% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1345.8kcal Erotus 22.4kcal Kuituja 34.7g | 5524.5g | 1323.4kcal | 64.9g 260kcal 19% | 186.7g 747kcal 56% | 37.7g 339kcal 25% | ||