| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2008 torstai | 07:47:39 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 08.05.2008 torstai | 07:47:39 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 80g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 07:47:39 aamu | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 08.05.2008 torstai | 07:47:39 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 80g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 07:47:56 aamu | Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g | 12g | 37.2kcal | 1g 4kcal 11% | 7.7g 31kcal 83% | 0.3g 2kcal 6% |
| 08.05.2008 torstai | 07:48:26 aamu | Polar, savulohi (Valio), annos 200g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 08.05.2008 torstai | 07:48:40 aamu | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Kuorittuja isoja katkarapuja (Eldorado), annos 90g | 75.21g | 49.6kcal | 11.3g 45kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 10% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Kurkku, tuore | 167.13g | 16.7kcal | 1g 4kcal 24% | 2.8g 11kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Sipuli (kuorittu) | 16.71g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 48.05g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Falafel pyörykät (Findus) | 64.34g | 167.3kcal | 4.5g 18kcal 11% | 13.5g 54kcal 33% | 10.3g 93kcal 56% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:22 päivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 83.56g | 75.2kcal | 13.4g 53kcal 70% | 2.1g 8kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 08.05.2008 torstai | 12:55:41 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.05.2008 torstai | 13:01:02 päivä | Raejuusto, Milbona, Lidl | 50g | 45kcal | 8g 32kcal 70% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 08.05.2008 torstai | 13:01:21 päivä | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 200g | 156kcal | 26g 104kcal 70% | 9.4g 38kcal 25% | 0.8g 7kcal 5% |
| 08.05.2008 torstai | 13:01:39 päivä | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 08.05.2008 torstai | 16:49:33 iltapäivä | Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g | 12g | 37.2kcal | 1g 4kcal 11% | 7.7g 31kcal 83% | 0.3g 2kcal 6% |
| 08.05.2008 torstai | 17:05:16 iltapäivä | Polar, savulohi (Valio), annos 200g | 10g | 15kcal | 1.8g 7kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 53% |
| 08.05.2008 torstai | 19:43:32 ilta | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 08.05.2008 torstai | 19:45:18 ilta | Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 400g | 260kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 39% | 13.2g 119kcal 45% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1257.2kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 19g | 3149g | 1269kcal | 118.3g 473kcal 38% | 123.4g 493kcal 39% | 32.3g 291kcal 23% | ||