| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.05.2008 maanantai | 12:52:55 päivä | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 30g | 99kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:52:55 päivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 80g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:55:32 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:55:55 päivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:56:03 päivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:56:23 päivä | Salaatti 1500g | 20g | 26.5kcal | 3.1g 12kcal 45% | 0.6g 3kcal 9% | 1.4g 13kcal 46% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:56:40 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 12.05.2008 maanantai | 12:56:57 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 12.05.2008 maanantai | 13:00:30 päivä | Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 6.5g | 3.9kcal | 0.6g 2kcal 58% | 0.4g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 12.05.2008 maanantai | 13:01:13 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 13:42:04 päivä | Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 30.13g | 99.4kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 12.05.2008 maanantai | 13:42:04 päivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 80.34g | 7.2kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 13:42:04 päivä | Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 6.53g | 3.9kcal | 0.6g 2kcal 58% | 0.4g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 12.05.2008 maanantai | 14:36:25 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 16:01:16 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.05.2008 maanantai | 16:42:23 iltapäivä | Pinaattikeitto Rainbow 400 g/pkt | 400g | 260kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 39% | 13.2g 119kcal 45% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:21:02 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:21:24 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:21:46 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:22:05 ilta | Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g | 20g | 30kcal | 3.6g 14kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 53% |
| 12.05.2008 maanantai | 21:22:16 ilta | Voileipäkurkku (Xtra), annos 10g | 10g | 4.5kcal | 0.1g 0kcal 8% | 1g 4kcal 76% | 0.1g 1kcal 17% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1215.9kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 30.3g | 2833.5g | 1215.8kcal | 97.7g 391kcal 32% | 131.4g 526kcal 43% | 33.3g 299kcal 25% | ||