KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.05.2008 tiistai	16:43:59 iltapäivä	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	30.13g	99.4kcal	3.3g 13kcal 14%	19g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
13.05.2008 tiistai	16:43:59 iltapäivä	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	80.34g	7.2kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	16:43:59 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	6.53g	3.9kcal	0.6g 2kcal 58%	0.4g 1kcal 35%	0g 0kcal 7%
13.05.2008 tiistai	16:44:13 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
13.05.2008 tiistai	16:44:29 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
13.05.2008 tiistai	16:44:53 iltapäivä	Polar, savulohi (Valio), annos 200g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 53%
13.05.2008 tiistai	16:45:18 iltapäivä	Kevyt sulatejuusto 3% (Kavli), annos 200g	20g	22kcal	3.6g 14kcal 65%	0.6g 2kcal 11%	0.6g 5kcal 24%
13.05.2008 tiistai	16:45:45 iltapäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.05.2008 tiistai	16:46:19 iltapäivä	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	30.13g	99.4kcal	3.3g 13kcal 14%	19g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
13.05.2008 tiistai	16:46:19 iltapäivä	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	80.34g	7.2kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	16:46:19 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	6.53g	3.9kcal	0.6g 2kcal 58%	0.4g 1kcal 35%	0g 0kcal 7%
13.05.2008 tiistai	16:46:36 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	15g	9kcal	1.3g 5kcal 58%	0.8g 3kcal 35%	0.1g 1kcal 7%
13.05.2008 tiistai	16:53:47 iltapäivä	Vaniljanmakuinen rahkavalmiste, Lidl (Linessa), annos 200g	200g	174kcal	12.4g 50kcal 28%	30.4g 122kcal 70%	0.4g 4kcal 2%
13.05.2008 tiistai	21:35:07 ilta	Näkkileipä, ruis, pieni pyöreä (Vaasan), annos 12.5g	12g	37.2kcal	1g 4kcal 11%	7.7g 31kcal 83%	0.3g 2kcal 6%
13.05.2008 tiistai	21:35:38 ilta	Kevyt juusto, rapu (Kavli)	10g	11kcal	1.8g 7kcal 65%	0.3g 1kcal 11%	0.3g 3kcal 24%
13.05.2008 tiistai	21:35:51 ilta	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
13.05.2008 tiistai	21:36:29 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	21:38:25 ilta	Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g	30.13g	99.4kcal	3.3g 13kcal 14%	19g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
13.05.2008 tiistai	21:38:25 ilta	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	80.34g	7.2kcal	0g 0kcal 0%	1.8g 7kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.05.2008 tiistai	21:38:25 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	6.53g	3.9kcal	0.6g 2kcal 58%	0.4g 1kcal 35%	0g 0kcal 7%
13.05.2008 tiistai	21:38:37 ilta	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	25g	15kcal	2.3g 9kcal 58%	1.4g 6kcal 35%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 872.3kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 68.9g			1203g	884kcal	48.3g 193kcal 22%	151.7g 607kcal 70%	8g 72kcal 8%