KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2009 maanantai	09:20:21 aamu	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
20.07.2009 maanantai	09:20:41 aamu	Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti	25g	141.8kcal	6.1g 25kcal 17%	3.5g 14kcal 10%	11.5g 103kcal 73%
20.07.2009 maanantai	09:21:35 aamu	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.07.2009 maanantai	10:23:26 aamupäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
20.07.2009 maanantai	10:23:34 aamupäivä	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	185g	222kcal	22.2g 89kcal 40%	3.7g 15kcal 7%	13g 117kcal 53%
20.07.2009 maanantai	10:24:00 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
20.07.2009 maanantai	11:51:14 aamupäivä	Cola Light (Freeway) (Lidl), annos 200g	500g	2.5kcal	0.5g 2kcal 24%	0.5g 2kcal 24%	0.5g 5kcal 53%
20.07.2009 maanantai	19:00:00 ilta	Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g]	185g	222kcal	22.2g 89kcal 40%	3.7g 15kcal 7%	13g 117kcal 53%
20.07.2009 maanantai	20:02:04 ilta	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
20.07.2009 maanantai	20:03:00 ilta	Maitorahka x-tra (Inex partners oy), annos 500g	300g	171kcal	29.4g 118kcal 68%	12.3g 49kcal 29%	0.6g 5kcal 3%
20.07.2009 maanantai	23:17:32 ilta	Mangosose (Semper), annos 135g	135g	67.5kcal	0.3g 1kcal 2%	16.2g 65kcal 93%	0.4g 4kcal 5%
20.07.2009 maanantai	23:18:08 ilta	Nellie Dellies winld berries, annos 70g	70g	84kcal	7.7g 31kcal 39%	11.9g 48kcal 60%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1257.7kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 48.4g			2750g	1258.4kcal	144g 576kcal 46%	66g 264kcal 21%	46.4g 418kcal 33%