KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2009 perjantai	10:47:00 aamupäivä	Pirkka-murukahvi 100 g (1 tl)	10g	35kcal	1.1g 4kcal 13%	7.3g 29kcal 83%	0.2g 2kcal 4%
16.10.2009 perjantai	10:47:33 aamupäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	15g	6.8kcal	0.5g 2kcal 27%	0.7g 3kcal 43%	0.2g 2kcal 30%
16.10.2009 perjantai	10:48:15 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	10:48:30 aamupäivä	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	34g	81.6kcal	3.7g 15kcal 18%	12.9g 52kcal 64%	1.6g 15kcal 18%
16.10.2009 perjantai	10:48:53 aamupäivä	Margariini Flora reilusti suolattu	10g	62kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
16.10.2009 perjantai	10:49:31 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	6g	5.5kcal	1.2g 5kcal 88%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
16.10.2009 perjantai	11:27:41 aamupäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
16.10.2009 perjantai	11:27:56 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.10.2009 perjantai	11:28:17 aamupäivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	14g	67.2kcal	0.7g 3kcal 4%	9g 36kcal 53%	3.2g 29kcal 43%
16.10.2009 perjantai	11:48:43 aamupäivä	Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g	27.5g	59.1kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
16.10.2009 perjantai	11:49:06 aamupäivä	Margariini Flora reilusti suolattu	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
16.10.2009 perjantai	11:51:06 aamupäivä	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
16.10.2009 perjantai	11:51:37 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	4g	5.8kcal	1.2g 5kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 19%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 464.1kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 5.1g			549.5g	466.5kcal	17.4g 70kcal 15%	51.5g 206kcal 44%	20.9g 188kcal 41%