| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 08:37:45 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:37:50 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:37:50 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 170g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Mansikka,pakaste Rainbow | 50g | 17.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.5g 14kcal 81% | 0.3g 2kcal 13% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 21g | 42.7kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.9g 32kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 125g | 40kcal | 3.8g 15kcal 39% | 5.9g 24kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 50g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:00:00 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 25.04.2008 perjantai | 09:17:54 aamu | Omega-3-kalaöljy + foolihappo (pirkka) 2kpl=2,8g | 2.8g | 20.2kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.2g 1kcal 3% | 2g 18kcal 87% |
| 25.04.2008 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 25.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Paahtoleipä, vehnä, veteen (Fineli) | 40g | 104.9kcal | 2.9g 11kcal 11% | 19.7g 79kcal 77% | 1.3g 12kcal 12% |
| 25.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 55g | 104.4kcal | 14.9g 60kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 43% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Sinihomejuustomarinoitu broilerin fileesuikale 450 g Pirkka | 225g | 272.3kcal | 38.3g 153kcal 56% | 4.7g 19kcal 7% | 11g 99kcal 37% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.04.2008 perjantai | 18:00:00 ilta | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 75g | 42.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Pistaasipähkinä (paahdetut), Pirkka | 25g | 155kcal | 5g 20kcal 13% | 4g 16kcal 10% | 13.5g 122kcal 77% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Profeel mansikka-greippi jogurtti (Valio), annos 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Profx chocolate protein snack bar 35g | 35g | 143.5kcal | 10.5g 42kcal 29% | 16.1g 64kcal 45% | 4.2g 38kcal 26% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1560.2kcal Erotus 63.4kcal Kuituja 30.5g | 2553.8g | 1623.6kcal | 122.9g 492kcal 32% | 158.7g 635kcal 41% | 48.2g 434kcal 28% | ||