| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 100g | 34.3kcal | 3.1g 12kcal 37% | 5g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 75g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Tyrnimarja (Fineli) | 20g | 18kcal | 0.1g 1kcal 4% | 1.3g 5kcal 34% | 1g 9kcal 62% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 60g | 52.2kcal | 0.6g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Kauralese (Fineli) | 20g | 72kcal | 3.6g 14kcal 22% | 9.1g 36kcal 56% | 1.5g 14kcal 21% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 21g | 42.7kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.9g 32kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 600g | 159.8kcal | 19.8g 79kcal 52% | 18.6g 74kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:08:08 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g | 2g | 12.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 60g | 144kcal | 4.5g 18kcal 14% | 27g 108kcal 81% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 50g | 73.1kcal | 14.7g 59kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 19% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 04.09.2008 torstai | 12:30:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 75g | 140.4kcal | 23.1g 92kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 34% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 35.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.1g 28kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Korvapuusti leipomo, veteen (Fineli) | 60g | 187.8kcal | 3.7g 15kcal 8% | 26.1g 105kcal 57% | 7.3g 66kcal 36% |
| 04.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Karkki irto | 70g | 231kcal | 2.5g 10kcal 4% | 54g 216kcal 94% | 0.4g 3kcal 1% |
| 04.09.2008 torstai | 22:21:25 ilta | Manteli (Fineli) | 20g | 123.2kcal | 4.8g 19kcal 16% | 1.3g 5kcal 4% | 10.8g 97kcal 80% |
| 04.09.2008 torstai | 22:21:48 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1425.4kcal Erotus 71kcal Kuituja 27.3g | 3218g | 1496.4kcal | 86g 344kcal 24% | 195.3g 781kcal 55% | 33.3g 300kcal 21% | ||