KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	100g	34.3kcal	3.1g 12kcal 37%	5g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g	75g	6kcal	0g 0kcal 0%	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Tyrnimarja (Fineli)	20g	18kcal	0.1g 1kcal 4%	1.3g 5kcal 34%	1g 9kcal 62%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	60g	52.2kcal	0.6g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	10g	32.3kcal	2.9g 12kcal 36%	0.7g 3kcal 9%	2g 18kcal 56%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Kauralese (Fineli)	20g	72kcal	3.6g 14kcal 22%	9.1g 36kcal 56%	1.5g 14kcal 21%
16.09.2008 tiistai	08:54:42 aamu	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	21g	42.7kcal	0.9g 4kcal 10%	7.9g 32kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Ruokaöljy keskiarvo (Fineli)	10g	88.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	50g	51.6kcal	1.7g 7kcal 15%	9g 36kcal 76%	0.5g 5kcal 10%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Sipuli (Fineli)	25g	7.6kcal	0.3g 1kcal 19%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 0kcal 7%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Tomaattimurska (Fineli)	100g	29.4kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Tikka masala, broileri, filee, ohut leike (Atria), annos 140g	100g	110kcal	18g 72kcal 69%	1.7g 7kcal 7%	2.8g 25kcal 24%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g	50g	165kcal	8g 32kcal 19%	31g 124kcal 75%	1g 9kcal 6%
16.09.2008 tiistai	13:00:00 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	250g	66.6kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Isabella lakkajogurtti (Juustoportti), annos 150g	150g	150kcal	4.1g 16kcal 12%	19.5g 78kcal 55%	5.3g 47kcal 33%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	180g	64.1kcal	0.3g 1kcal 2%	12.8g 51kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Aprikoosi, kuivattu (Fineli)	50g	109.9kcal	2.6g 10kcal 11%	21.7g 87kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Suklaavanukas, Grand Dessert, choco, Ehrmann	100g	113kcal	2.9g 12kcal 10%	20.5g 82kcal 72%	2.2g 20kcal 18%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	80g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	5.7g 23kcal 84%	0.5g 4kcal 16%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	35g	10.5kcal	0.3g 1kcal 15%	1.8g 7kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Mansikka (Fineli)	30g	14kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Vehnänalkio (Fineli)	5g	18kcal	1.5g 6kcal 35%	1.6g 6kcal 37%	0.5g 5kcal 27%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Mustaherukka (Fineli)	30g	17.7kcal	0.3g 1kcal 11%	2.3g 9kcal 80%	0.1g 1kcal 9%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Vadelma (Fineli)	30g	12.3kcal	0.3g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 59%	0.2g 2kcal 26%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	150g	51.4kcal	4.6g 18kcal 37%	7.5g 30kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
16.09.2008 tiistai	21:00:00 ilta	Manteli (Fineli)	10g	61.6kcal	2.4g 10kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	5.4g 49kcal 80%
Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 1382.1kcal Erotus 100.2kcal Kuituja 34.6g			1798g	1482.3kcal	67.8g 271kcal 20%	200g 800kcal 58%	34.6g 311kcal 23%