| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.01.2007 perjantai | 08:53:46 aamu | A+ jogurtti, maustamaton HYLA | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.01.2007 perjantai | 08:53:57 aamu | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 20g | 38.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.3g 37kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 05.01.2007 perjantai | 08:54:02 aamu | Mysli, Sun-hedelmä | 10g | 37.9kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.3g 29kcal 78% | 0.5g 5kcal 12% |
| 05.01.2007 perjantai | 08:54:37 aamu | Ruisvarras, Leivon leipomo | 10g | 25.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.1g 20kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 05.01.2007 perjantai | 08:54:45 aamu | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 05.01.2007 perjantai | 08:58:06 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 05.01.2007 perjantai | 09:14:14 aamu | A+ jogurtti, maustamaton HYLA | 200g | 80kcal | 9g 36kcal 44% | 11g 44kcal 54% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.01.2007 perjantai | 09:15:20 aamu | Kuohuviini, kuivahko | 150g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2007 perjantai | 09:34:31 aamu | Kääretorttu mansikka | 20g | 79.8kcal | 0.8g 3kcal 4% | 12.4g 50kcal 62% | 3g 27kcal 34% |
| 05.01.2007 perjantai | 12:44:38 päivä | Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä ) | 40g | 86kcal | 11.6g 46kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 46% |
| 05.01.2007 perjantai | 12:45:49 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85.7kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 05.01.2007 perjantai | 12:46:21 päivä | Fetajuusto (Pirkka) | 15g | 41.3kcal | 2.4g 10kcal 23% | 0.2g 1kcal 2% | 3.5g 31kcal 75% |
| 05.01.2007 perjantai | 12:46:52 päivä | Hillosipuli, Rainbow | 20g | 7kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.4g 6kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2007 perjantai | 12:47:18 päivä | Eldorado persikkaviipale sokeriliemessä (240g) | 20g | 16.2kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.8g 15kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 05.01.2007 perjantai | 14:44:26 päivä | Makeinen, karamelli, karkki, pieni 2g, suuri 7.5g | 4g | 14.1kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2007 perjantai | 17:41:25 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 136g | 171.4kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 12.2g 110kcal 64% |
| 05.01.2007 perjantai | 17:54:11 iltapäivä | Kylmäsavustettu poronliha (Lapin liha) | 10g | 14.4kcal | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 3kcal 19% |
| 05.01.2007 perjantai | 17:54:31 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 05.01.2007 perjantai | 17:55:53 iltapäivä | Piimä, Gefilus | 150g | 48kcal | 5g 20kcal 42% | 6.8g 27kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2007 perjantai | 18:05:18 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 50g | 20.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 80% | 0.3g 3kcal 15% |
| 05.01.2007 perjantai | 18:08:07 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| Virheprosentti 12.3% Laskettu kokonaisenergia 984.4kcal Erotus 138.1kcal Kuituja 6.4g | 1483g | 1122.5kcal | 66.6g 266kcal 27% | 92.2g 369kcal 38% | 38.8g 349kcal 36% | ||