KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.01.2007 sunnuntai	10:04:00 aamupäivä	Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g	69g	47.6kcal	0.3g 1kcal 3%	10.7g 43kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
07.01.2007 sunnuntai	10:04:53 aamupäivä	Mansikkakiisseli X-tra	100g	100kcal	1g 4kcal 4%	24g 96kcal 88%	1g 9kcal 8%
07.01.2007 sunnuntai	10:05:35 aamupäivä	Fetajuusto, Valio	20g	54kcal	3.8g 15kcal 28%	0.2g 1kcal 2%	4.2g 38kcal 70%
07.01.2007 sunnuntai	12:00:29 päivä	A+ jogurtti, maustamaton HYLA	300g	120kcal	13.5g 54kcal 44%	16.5g 66kcal 54%	0.3g 3kcal 2%
07.01.2007 sunnuntai	12:00:52 päivä	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	80g	32.4kcal	0.4g 2kcal 5%	5.9g 24kcal 80%	0.5g 4kcal 15%
07.01.2007 sunnuntai	12:01:54 päivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
07.01.2007 sunnuntai	12:02:15 päivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
07.01.2007 sunnuntai	12:02:23 päivä	Naudanpaisti snellmann	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
07.01.2007 sunnuntai	12:02:59 päivä	Mansikkakiisseli X-tra	100g	100kcal	1g 4kcal 4%	24g 96kcal 88%	1g 9kcal 8%
07.01.2007 sunnuntai	12:03:18 päivä	Kuohukerma,valio,2dl	20g	68kcal	0.4g 2kcal 2%	0.6g 2kcal 4%	7g 63kcal 94%
07.01.2007 sunnuntai	12:36:23 päivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
07.01.2007 sunnuntai	12:36:23 päivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
07.01.2007 sunnuntai	12:36:24 päivä	Naudanpaisti snellmann	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
07.01.2007 sunnuntai	12:37:05 päivä	Piparkakku, itse tehty	10g	46.1kcal	0.5g 2kcal 5%	7.2g 29kcal 65%	1.5g 14kcal 31%
07.01.2007 sunnuntai	12:37:13 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
07.01.2007 sunnuntai	18:29:30 ilta	Perunamuusi	120g	95.4kcal	1.9g 8kcal 8%	14.5g 58kcal 61%	3.2g 29kcal 31%
07.01.2007 sunnuntai	18:30:20 ilta	Poronkäristys, lapin liha 240g	70g	107.1kcal	13.3g 53kcal 55%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 45%
07.01.2007 sunnuntai	18:30:42 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
07.01.2007 sunnuntai	18:31:15 ilta	Piimä, Gefilus	150g	48kcal	5g 20kcal 42%	6.8g 27kcal 58%	0g 0kcal 0%
07.01.2007 sunnuntai	18:31:58 ilta	Kalaöljykapselit, Möllerin omega-3 + foolihappo	2.5g	18.6kcal	0.5g 2kcal 11%	0.2g 1kcal 5%	1.7g 15kcal 84%
07.01.2007 sunnuntai	18:37:19 ilta	Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki	92.5g	101.8kcal	23.1g 93kcal 90%	0.5g 2kcal 2%	0.9g 8kcal 8%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1216.2kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 8g			1528g	1226.8kcal	75.3g 301kcal 25%	138.5g 554kcal 46%	40.1g 361kcal 30%