KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.01.2007 maanantai	08:35:14 aamu	Viili, kevytviili (Maitokolmio) 1prk	200g	102kcal	6.6g 26kcal 27%	9g 36kcal 37%	4g 36kcal 37%
08.01.2007 maanantai	08:35:26 aamu	Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g)	20g	38.2kcal	0.1g 0kcal 1%	9.3g 37kcal 98%	0g 0kcal 1%
08.01.2007 maanantai	08:35:38 aamu	Mysli, Sun-hedelmä	10g	37.9kcal	0.9g 4kcal 10%	7.3g 29kcal 78%	0.5g 5kcal 12%
08.01.2007 maanantai	08:37:12 aamu	Patonki (Landgut)	60g	142.3kcal	4.7g 19kcal 14%	28.9g 116kcal 83%	0.5g 5kcal 4%
08.01.2007 maanantai	08:37:29 aamu	Pesto (Pirkka)	15g	87kcal	0.6g 3kcal 3%	0.6g 2kcal 3%	9.2g 82kcal 94%
08.01.2007 maanantai	08:38:01 aamu	Makeinen, karamelli, karkki, pieni 2g, suuri 7.5g	30g	105.9kcal	0g 0kcal 0%	26.1g 104kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.01.2007 maanantai	08:39:19 aamu	Grillattu kananpoika	60g	105kcal	12.6g 50kcal 49%	0.7g 3kcal 3%	5.6g 51kcal 49%
08.01.2007 maanantai	08:58:30 aamu	Appelsiini, keskikokoinen	100g	43.3kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 92%	0.1g 1kcal 2%
08.01.2007 maanantai	10:15:54 aamupäivä	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	10g	27kcal	2.8g 11kcal 42%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 58%
08.01.2007 maanantai	10:16:00 aamupäivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
08.01.2007 maanantai	10:16:37 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
08.01.2007 maanantai	10:17:13 aamupäivä	Viili, kevytviili (Maitokolmio) 1prk	200g	102kcal	6.6g 26kcal 27%	9g 36kcal 37%	4g 36kcal 37%
08.01.2007 maanantai	10:17:21 aamupäivä	Mansikkakiisseli X-tra	50g	50kcal	0.5g 2kcal 4%	12g 48kcal 88%	0.5g 5kcal 8%
08.01.2007 maanantai	10:17:40 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
08.01.2007 maanantai	10:18:11 aamupäivä	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	20g	54kcal	5.6g 22kcal 42%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 58%
08.01.2007 maanantai	10:18:11 aamupäivä	Lätta 40	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.6g 2kcal 6%	4g 36kcal 93%
08.01.2007 maanantai	10:18:12 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
08.01.2007 maanantai	12:27:16 päivä	Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g	51.75g	35.7kcal	0.2g 1kcal 3%	8g 32kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
08.01.2007 maanantai	12:27:17 päivä	Fetajuusto, Valio	15g	40.5kcal	2.9g 11kcal 28%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 28kcal 70%
08.01.2007 maanantai	12:27:17 päivä	Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki	69.37g	76.3kcal	17.3g 69kcal 90%	0.3g 1kcal 2%	0.7g 6kcal 8%
08.01.2007 maanantai	12:27:59 päivä	Makeinen, karamelli, karkki, pieni 2g, suuri 7.5g	8g	28.2kcal	0g 0kcal 0%	7g 28kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1317.2kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 12.9g			1165.12g	1349.9kcal	70.7g 283kcal 22%	166.3g 665kcal 51%	41g 369kcal 28%