KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.09.2008 perjantai	08:56:40 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
12.09.2008 perjantai	08:56:40 aamu	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
12.09.2008 perjantai	08:56:40 aamu	Naudanpaisti snellmann	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
12.09.2008 perjantai	08:57:18 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	150g	81.1kcal	5.7g 23kcal 29%	7.5g 30kcal 38%	3g 27kcal 34%
12.09.2008 perjantai	08:57:32 aamu	Lakkahillo, Pirkka, 430g	15g	31.2kcal	0.2g 1kcal 2%	7.7g 31kcal 94%	0.2g 1kcal 4%
12.09.2008 perjantai	08:57:53 aamu	Vehnänlese Sydänystävä	4g	5.6kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 22%
12.09.2008 perjantai	09:38:55 aamu	Prinsessakakku (Frödinge), annos 100g	70g	207.9kcal	2.5g 10kcal 5%	28g 112kcal 53%	9.8g 88kcal 42%
12.09.2008 perjantai	09:39:33 aamu	Puolukkapiirakka (Fazer), annos 70g	40g	140kcal	1.6g 6kcal 5%	18.8g 75kcal 54%	6.4g 58kcal 41%
12.09.2008 perjantai	09:39:56 aamu	Vanilijakastike (Valio), annos 100g	15g	24kcal	0.7g 3kcal 12%	2.4g 10kcal 39%	1.3g 12kcal 49%
12.09.2008 perjantai	11:15:23 aamupäivä	Tonnikala vaalea oliiviöljyssä (Calvo), annos 80g	80g	163.2kcal	19.2g 77kcal 47%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 53%
12.09.2008 perjantai	11:16:03 aamupäivä	Uotilan maalaisruislimppu (400g)	50g	75kcal	2.9g 12kcal 16%	14.5g 58kcal 77%	0.6g 5kcal 7%
12.09.2008 perjantai	11:16:23 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	400g	136kcal	0.8g 3kcal 3%	28.4g 114kcal 89%	1.2g 11kcal 9%
12.09.2008 perjantai	11:16:51 aamupäivä	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 957.6kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 19.1g			946g	969.3kcal	38.8g 155kcal 16%	121.9g 488kcal 51%	34.9g 315kcal 33%