KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2008 maanantai	10:24:26 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.09.2008 maanantai	10:24:26 aamupäivä	Lätta 40	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 93%
15.09.2008 maanantai	10:24:26 aamupäivä	Naudanpaisti snellmann	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
15.09.2008 maanantai	10:24:26 aamupäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	25g	17.5kcal	3g 12kcal 68%	0.9g 4kcal 20%	0.3g 2kcal 13%
15.09.2008 maanantai	10:24:43 aamupäivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	66g	28.4kcal	0.5g 2kcal 8%	5.1g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
15.09.2008 maanantai	12:27:02 päivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	15g	36kcal	1.7g 7kcal 19%	6.6g 26kcal 74%	0.3g 3kcal 8%
15.09.2008 maanantai	12:27:02 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
15.09.2008 maanantai	12:27:02 päivä	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	60g	60kcal	13.8g 55kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 5%
15.09.2008 maanantai	12:27:02 päivä	Katkarapu, rainbow	30g	30kcal	6.9g 28kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 8%
15.09.2008 maanantai	12:27:02 päivä	Kananmuna keitetty	35g	50.1kcal	4.4g 18kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 64%
15.09.2008 maanantai	12:27:55 päivä	S-Market Ruisleipäviipaleet (Vaasan & vaasan oy), annos 22g	22g	46.2kcal	1.8g 7kcal 16%	8.4g 33kcal 76%	0.4g 4kcal 8%
15.09.2008 maanantai	12:28:11 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	4g	22kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
15.09.2008 maanantai	12:29:21 päivä	Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko)	60g	210kcal	6g 24kcal 12%	31.2g 125kcal 62%	6g 54kcal 27%
15.09.2008 maanantai	20:41:29 ilta	Sekaleipä, sämpylä, rasvaton maito, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	25g	61kcal	2.1g 8kcal 14%	10.4g 41kcal 71%	1g 9kcal 15%
15.09.2008 maanantai	20:46:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	30g	69.9kcal	2.2g 9kcal 13%	12g 48kcal 72%	1.2g 10kcal 16%
15.09.2008 maanantai	20:46:13 ilta	Lätta 40	6g	22.8kcal	0g 0kcal 1%	0.4g 1kcal 6%	2.4g 22kcal 93%
15.09.2008 maanantai	20:46:24 ilta	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	6g	5.5kcal	1g 4kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 20%
15.09.2008 maanantai	20:48:26 ilta	Tortilla täyttämätön	50g	150kcal	4g 16kcal 11%	25.5g 102kcal 68%	3.5g 32kcal 21%
15.09.2008 maanantai	20:48:55 ilta	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	100g	168.6kcal	19.6g 78kcal 47%	1.2g 5kcal 3%	9.5g 86kcal 51%
15.09.2008 maanantai	20:49:24 ilta	Ranskalaiset Hese(100g annos)	100g	220kcal	2g 8kcal 4%	21g 84kcal 40%	13g 117kcal 56%
15.09.2008 maanantai	20:49:46 ilta	Valiojäätelö, lakritsi kermajäätelö 1L	100g	225kcal	2.9g 12kcal 5%	25g 100kcal 44%	13g 117kcal 51%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1502.5kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 13.5g			779g	1536.7kcal	76.2g 305kcal 20%	160.5g 642kcal 43%	61.8g 556kcal 37%