| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 08:37:05 aamu | Ruissydän (Vaasan), annos 26g | 26g | 49.4kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.6g 38kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:37:11 aamu | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:37:20 aamu | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 12g | 11kcal | 2.1g 8kcal 78% | 0g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 20% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:37:34 aamu | Hapankorppu, Aito, Oululainen (10.4g) | 11g | 40.7kcal | 1.3g 5kcal 15% | 6.6g 26kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:37:41 aamu | Lätta 40 | 4g | 15.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 6% | 1.6g 14kcal 93% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:38:09 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8g 32kcal 72% | 0.8g 7kcal 16% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:38:15 aamu | Lätta 40 | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 93% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:06:44 aamupäivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 25g | 87.5kcal | 2.5g 10kcal 12% | 13g 52kcal 62% | 2.5g 23kcal 27% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:46:03 aamupäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 150g | 160.7kcal | 34.7g 139kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:47:02 aamupäivä | Pekonikuutio, atria 140g pakkaus | 6.75g | 23.6kcal | 0.9g 4kcal 16% | 0g 0kcal 1% | 2.2g 19kcal 83% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:47:02 aamupäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 4.82g | 16.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 4% | 1.7g 15kcal 94% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:47:02 aamupäivä | Flora kevyt ruoka 7% | 6.02g | 5.1kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.3g 1kcal 21% | 0.4g 4kcal 74% |
| 16.09.2008 tiistai | 10:47:02 aamupäivä | Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 2.41g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 3kcal 71% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:05:56 päivä | Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 200g | 66kcal | 5.6g 22kcal 27% | 10.8g 43kcal 52% | 2g 18kcal 22% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:06:21 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:06:35 päivä | Fetajuusto (Pirkka) | 20g | 55kcal | 3.2g 13kcal 23% | 0.2g 1kcal 2% | 4.6g 41kcal 75% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:07:11 päivä | Suklaamousse (Marks&spencer), annos 70g | 50g | 67.5kcal | 2.3g 9kcal 14% | 11.5g 46kcal 71% | 1.1g 9kcal 15% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 707.4kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 13.5g | 698g | 706.1kcal | 57.3g 229kcal 32% | 64.2g 257kcal 36% | 24.6g 221kcal 31% | ||