| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.07.2011 lauantai | 10:37:25 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21.3g 85kcal 89% | 0.9g 8kcal 9% |
| 23.07.2011 lauantai | 10:37:40 aamupäivä | Jogurtti (Valio) mustikka | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 12g 48kcal 60% | 2g 18kcal 23% |
| 23.07.2011 lauantai | 10:37:56 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 23.07.2011 lauantai | 16:56:41 iltapäivä | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 23.07.2011 lauantai | 17:11:31 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 23.07.2011 lauantai | 17:18:28 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 15g | 85.2kcal | 3.8g 15kcal 19% | 2g 8kcal 10% | 6.5g 58kcal 71% |
| 23.07.2011 lauantai | 21:37:57 ilta | Sinappi (Fineli) | 30g | 39.4kcal | 1.3g 5kcal 14% | 4.2g 17kcal 44% | 1.8g 16kcal 42% |
| 23.07.2011 lauantai | 21:38:30 ilta | Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 200g | 78kcal | 6.6g 26kcal 34% | 6.2g 25kcal 32% | 3g 27kcal 35% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:47:09 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 110g | 57.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:47:20 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:47:41 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 350g | 45.5kcal | 2.4g 10kcal 22% | 7.4g 29kcal 65% | 0.7g 6kcal 14% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:47:52 ilta | Herkkusienikeitto (Fineli) | 250g | 121.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 3.7g 15kcal 13% | 9.5g 86kcal 75% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:48:11 ilta | Krutonki, pussi 120 g (Pirkka), annos 10g | 20g | 88kcal | 2.4g 10kcal 11% | 12.6g 50kcal 57% | 3.2g 29kcal 32% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:48:25 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:48:38 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:49:18 ilta | Rainbow cheddar sulatejuustoviipaleet (Rainbow), annos 20g | 20g | 54kcal | 3g 12kcal 22% | 0.6g 2kcal 4% | 4.4g 40kcal 73% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:49:36 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:49:54 ilta | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 23.07.2011 lauantai | 23:50:02 ilta | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 25g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.5g 86kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1527.2kcal Erotus 50.4kcal Kuituja 31.3g | 2660g | 1577.6kcal | 84.8g 339kcal 22% | 180.1g 720kcal 47% | 52g 468kcal 31% | ||