| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2011 tiistai | 00:05:48 yö | Jogurtti (Valio) mustikka | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 17% | 18g 72kcal 60% | 3g 27kcal 23% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:09:15 yö | Mustikka metsä- (Fineli) | 200g | 88kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:09:45 yö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:11:10 yö | Puurohetki, omenaa ja kanelia 1pss | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:11:32 yö | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:11:53 yö | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 300g | 101.7kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.2g 77kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:13:25 yö | Maissintähkä, kokonainen (Fineli) | 70g | 60.4kcal | 1.2g 5kcal 8% | 10.8g 43kcal 76% | 1g 9kcal 16% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:14:11 yö | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:14:55 yö | Valkoviini kuiva (Fineli) | 240g | 164.5kcal | 0.7g 3kcal 34% | 1.4g 6kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:15:32 yö | Fresita mansikalla maustettu kuohuviini, annos 150g | 100g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:16:39 yö | Perunamuusi | 120g | 95.4kcal | 1.9g 8kcal 8% | 14.5g 58kcal 61% | 3.2g 29kcal 31% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:17:44 yö | Ahven, paistettu, leivitetty (Fineli) | 150g | 238.2kcal | 27.1g 108kcal 46% | 7.2g 29kcal 12% | 11.1g 100kcal 42% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:18:24 yö | Salaatti, sienisalaatti, kerma (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 1.1g 5kcal 6% | 2g 8kcal 11% | 6.5g 59kcal 83% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:19:29 yö | Silli, tomaatti (Vesta), annos 100g | 30g | 56.7kcal | 2.9g 12kcal 20% | 2.9g 12kcal 21% | 3.8g 34kcal 59% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:20:25 yö | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 30g | 57.9kcal | 5.7g 23kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 3.9g 35kcal 61% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:21:12 yö | Punaviini (Fineli) | 240g | 169.2kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:22:30 yö | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:22:50 yö | Maapähkinä (Fineli) | 20g | 113.6kcal | 5.1g 20kcal 19% | 2.6g 11kcal 10% | 8.6g 77kcal 71% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:23:32 yö | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 70g | 159.1kcal | 9.8g 39kcal 25% | 1.2g 5kcal 3% | 12.6g 113kcal 72% |
| 26.07.2011 tiistai | 00:24:19 yö | Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 50g | 23.2kcal | 0.2g 1kcal 5% | 4.7g 19kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| Virheprosentti 24.8% Laskettu kokonaisenergia 1409.3kcal Erotus 463.9kcal Kuituja 30.3g | 2725g | 1873.3kcal | 72.6g 290kcal 21% | 146g 584kcal 41% | 59.5g 535kcal 38% | ||