| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2011 keskiviikko | 17:44:40 iltapäivä | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 40g | 126.8kcal | 3.1g 12kcal 10% | 24.3g 97kcal 82% | 1.1g 10kcal 8% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 17:45:29 iltapäivä | Karpalokiisseli, annos 150g | 150g | 105kcal | 0.2g 1kcal 1% | 25.3g 101kcal 98% | 0.2g 1kcal 1% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:06:24 ilta | Aurajuusto | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:06:58 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 15g | 33.8kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 24kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:07:14 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:07:32 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:07:44 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:07:50 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 10g | 56.8kcal | 2.6g 10kcal 19% | 1.3g 5kcal 10% | 4.3g 39kcal 71% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:08:04 ilta | Kurpitsan siemenet | 10g | 54.9kcal | 1.9g 8kcal 14% | 1.4g 5kcal 10% | 4.7g 42kcal 76% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:08:23 ilta | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 34.7kcal | 4.6g 18kcal 64% | 1.9g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:08:40 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 70g | 85.4kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19g 76kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:09:03 ilta | Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g | 100g | 111kcal | 10.9g 44kcal 39% | 2.7g 11kcal 10% | 6.3g 56kcal 51% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:09:15 ilta | Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow | 185g | 185kcal | 13g 52kcal 27% | 5.6g 22kcal 12% | 13g 117kcal 61% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:09:30 ilta | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:09:40 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:09:55 ilta | Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:10:14 ilta | Lohkoperuna,uunissa(itsetehty), annos 100 | 200g | 168.9kcal | 2.9g 12kcal 7% | 25.2g 101kcal 61% | 6g 54kcal 33% |
| 27.07.2011 keskiviikko | 22:10:41 ilta | Kananuggetit, Eldorado (n. 24g/kpl) | 75g | 159kcal | 9g 36kcal 23% | 9g 36kcal 23% | 9.8g 88kcal 55% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1375kcal Erotus 26.7kcal Kuituja 17.4g | 1812g | 1401.7kcal | 71.5g 286kcal 21% | 151.1g 604kcal 44% | 53.8g 484kcal 35% | ||