| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2011 perjantai | 00:41:54 yö | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:43:40 yö | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:44:37 yö | Mansikka (Fineli) | 70g | 32.6kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.9g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:45:06 yö | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:46:01 yö | Auringonkukan siemenet, kuorittu (Risetti) | 10g | 57kcal | 2.3g 9kcal 15% | 2g 8kcal 13% | 5g 45kcal 73% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:46:46 yö | Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:47:35 yö | Hapankorppu (Fineli) | 10g | 33.8kcal | 1g 4kcal 13% | 6.1g 25kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:48:11 yö | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:49:08 yö | Perunamuusi | 130g | 103.4kcal | 2.1g 8kcal 8% | 15.7g 63kcal 61% | 3.5g 32kcal 31% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:50:17 yö | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 60g | 149kcal | 8.6g 34kcal 23% | 3.3g 13kcal 9% | 11.3g 102kcal 68% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:55:21 yö | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:55:59 yö | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 39kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 81% | 0.3g 2kcal 7% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:58:11 yö | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 29.07.2011 perjantai | 00:59:03 yö | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:00:09 yö | Lihapullakastike jalostaja | 200g | 296kcal | 11.6g 46kcal 16% | 17.4g 70kcal 24% | 20g 180kcal 61% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:00:40 yö | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:01:38 yö | Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) | 10g | 42kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 14% | 4g 36kcal 85% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:02:22 yö | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 20g | 39.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 4% | 4g 36kcal 93% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:03:14 yö | Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli) | 200g | 92.6kcal | 1g 4kcal 5% | 18.7g 75kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 29.07.2011 perjantai | 01:03:50 yö | Karkki irto | 20g | 66kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.4g 62kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1454.8kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 20.1g | 2136g | 1489.1kcal | 57.2g 229kcal 16% | 157.5g 630kcal 43% | 66.2g 596kcal 41% | ||