| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2011 lauantai | 12:50:58 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:51:38 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:51:42 päivä | Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 200g | 70kcal | 7.4g 30kcal 42% | 8.6g 34kcal 48% | 0.8g 7kcal 10% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:51:47 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:52:23 päivä | Savuporo-juustokeitto, Saarioinen | 300g | 300kcal | 13.8g 55kcal 19% | 16.2g 65kcal 23% | 18.6g 167kcal 58% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:52:45 päivä | Puikula täysjyvävehnä (Fazer) | 33g | 71kcal | 3.2g 13kcal 18% | 12.5g 50kcal 72% | 0.7g 7kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:52:53 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 15g | 29.3kcal | 0.8g 3kcal 13% | 5.3g 21kcal 81% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:53:01 päivä | Viola 13%, paprika-chili | 25g | 40kcal | 2g 8kcal 19% | 1g 4kcal 10% | 3.3g 29kcal 71% |
| 13.08.2011 lauantai | 12:53:15 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 150g | 55.2kcal | 1.4g 5kcal 11% | 10.6g 43kcal 86% | 0.2g 1kcal 3% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:07:45 ilta | Pehmeä maitorahka (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:08:07 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 30g | 67.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:10:01 ilta | Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte (Fineli) | 35g | 77kcal | 1.3g 5kcal 7% | 8.2g 33kcal 44% | 4.1g 37kcal 49% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:17:07 ilta | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 200g | 211.5kcal | 11.1g 44kcal 21% | 25g 100kcal 48% | 7g 63kcal 31% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:17:23 ilta | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 40g | 108.6kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.8g 75kcal 73% | 1.7g 15kcal 15% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:17:36 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:17:52 ilta | Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 15g | 29kcal | 2.9g 11kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 61% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:18:02 ilta | Mätitahna (Fineli) | 5g | 17.9kcal | 0.5g 2kcal 11% | 0.6g 3kcal 14% | 1.5g 14kcal 75% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:18:10 ilta | Ketsuppi, Heinz | 30g | 30.9kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7.2g 29kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:18:25 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 300g | 102kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21.3g 85kcal 89% | 0.9g 8kcal 9% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:18:43 ilta | Bravo suklaa minttu jäätelö 1/3 litra | 100g | 220kcal | 4.5g 18kcal 8% | 21g 84kcal 38% | 13g 117kcal 53% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:18:53 ilta | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 15g | 67.9kcal | 0.9g 4kcal 6% | 9g 36kcal 54% | 3g 27kcal 40% |
| 13.08.2011 lauantai | 18:19:05 ilta | Mustaherukka (Fineli) | 100g | 58.9kcal | 1.1g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 80% | 0.4g 4kcal 9% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1782kcal Erotus 66.9kcal Kuituja 28.2g | 2551g | 1849kcal | 86.4g 346kcal 19% | 221.9g 888kcal 50% | 61g 549kcal 31% | ||