KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.08.2011
tiistai
10:03:51
aamupäivä
Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g 400g27kcal2.6g
10kcal
38%
2.4g
10kcal
36%
0.8g
7kcal
26%
16.08.2011
tiistai
10:04:01
aamupäivä
Kaurahiutale (Fineli) 40g149.7kcal5.8g
23kcal
17%
22.8g
91kcal
65%
2.9g
26kcal
19%
16.08.2011
tiistai
10:04:14
aamupäivä
Jogurtti (Valio) mustikka 130g104kcal4.4g
18kcal
17%
15.6g
62kcal
60%
2.6g
23kcal
23%
16.08.2011
tiistai
10:04:28
aamupäivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 120g100.8kcal1.3g
5kcal
5%
22g
88kcal
90%
0.5g
4kcal
4%
16.08.2011
tiistai
10:04:52
aamupäivä
Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) 50g21.5kcal0.4g
2kcal
8%
3.9g
15kcal
85%
0.1g
1kcal
7%
16.08.2011
tiistai
12:10:30
päivä
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) 400g365.2kcal31.4g
126kcal
35%
35.5g
142kcal
40%
10g
90kcal
25%
16.08.2011
tiistai
12:10:36
päivä
Omena, keskikokoinen 200g 300g102kcal0.6g
2kcal
3%
21.3g
85kcal
89%
0.9g
8kcal
9%
16.08.2011
tiistai
15:43:39
iltapäivä
Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) 40g108.6kcal3.4g
14kcal
13%
18.8g
75kcal
73%
1.7g
15kcal
15%
16.08.2011
tiistai
15:43:57
iltapäivä
Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) 40g78kcal2.2g
9kcal
13%
14g
56kcal
81%
0.5g
5kcal
7%
16.08.2011
tiistai
15:44:48
iltapäivä
Itämainen tonnikala-nuudelisalaatti (Amica), annos 100g 300g321kcal15.6g
62kcal
20%
35.1g
140kcal
45%
12g
108kcal
35%
16.08.2011
tiistai
15:45:07
iltapäivä
Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g 50g17.5kcal1.9g
7kcal
42%
2.2g
9kcal
48%
0.2g
2kcal
10%
16.08.2011
tiistai
15:45:17
iltapäivä
Oivariini, 60 (100g) 7g38.5kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
4.2g
38kcal
99%
16.08.2011
tiistai
15:46:21
iltapäivä
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) 300g39kcal2.1g
8kcal
22%
6.3g
25kcal
65%
0.6g
5kcal
14%
16.08.2011
tiistai
15:46:31
iltapäivä
Auringonkukansiemen (Fineli) 7g41.6kcal1.6g
6kcal
16%
0.9g
4kcal
9%
3.5g
31kcal
76%
16.08.2011
tiistai
15:46:45
iltapäivä
Piparkakku ruskea (Fineli) 33g131.9kcal2g
8kcal
6%
18.3g
73kcal
56%
5.6g
50kcal
38%
16.08.2011
tiistai
15:46:54
iltapäivä
Salmiakkimakeinen (Fineli) 20g73.9kcal0.9g
4kcal
5%
17.2g
69kcal
95%
0g
0kcal
0%
Virheprosentti 3.2%
Laskettu kokonaisenergia 1664.6kcal
Erotus 55.6kcal
Kuituja 23.1g
2237g1720.2kcal76.2g
305kcal
18%
236.3g
945kcal
57%
46.1g
414kcal
25%