| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2012 torstai | 09:20:37 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | All bran crunchy bites (Kellogg`s), annos 45g | 50g | 202.5kcal | 4g 16kcal 8% | 31g 124kcal 65% | 5.5g 50kcal 26% |
| 13.09.2012 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 13:00:00 päivä | Ketsuppi, Felix | 15g | 13.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.2g 13kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 13.09.2012 torstai | 13:00:04 päivä | Makaroonilaatikko (Oma), annos 200g | 150g | 303.8kcal | 20.1g 80kcal 27% | 22.3g 89kcal 30% | 14.7g 132kcal 44% |
| 13.09.2012 torstai | 13:00:13 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 13.09.2012 torstai | 13:00:23 päivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 14g | 46.2kcal | 3.8g 15kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 67% |
| 13.09.2012 torstai | 13:00:30 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 14:03:11 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 16:56:03 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 50g | 8.5kcal | 0.7g 3kcal 63% | 0.2g 1kcal 15% | 0.1g 1kcal 22% |
| 13.09.2012 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 114g | 22.8kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 13.09.2012 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Tuorekurkku, annos 50g | 130g | 52kcal | 0.8g 3kcal 27% | 1.8g 7kcal 63% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.09.2012 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Kanasuikaleet kariniemi | 100g | 111kcal | 23g 92kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 16% |
| 13.09.2012 torstai | 19:29:43 ilta | Apetit kasvisgratiini | 100g | 78kcal | 2.1g 8kcal 11% | 2.5g 10kcal 13% | 6.6g 59kcal 76% |
| 13.09.2012 torstai | 19:31:30 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Pro feel rahka, mansikan makuinen (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 13.09.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 13.09.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 15g | 94.5kcal | 2.6g 10kcal 11% | 1.4g 5kcal 6% | 8.7g 78kcal 83% |
| 13.09.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2012 torstai | 23:00:00 ilta | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 14g | 46.2kcal | 3.8g 15kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 67% |
| 13.09.2012 torstai | 23:00:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 25g | 60kcal | 2.8g 11kcal 19% | 11g 44kcal 74% | 0.5g 5kcal 8% |
| 13.09.2012 torstai | 23:05:28 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 13.09.2012 torstai | 23:05:35 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1414.8kcal Erotus 58.9kcal Kuituja 23.6g | 3882g | 1473.6kcal | 101.3g 405kcal 29% | 147.1g 589kcal 42% | 46.8g 421kcal 30% | ||