| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2008 lauantai | 08:18:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:35:00 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:35:00 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:35:10 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:35:22 aamu | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:36:00 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:36:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:36:03 aamu | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:36:23 aamu | Paprika, punainen | 10g | 2.6kcal | 0.1g 0kcal 14% | 0.5g 2kcal 72% | 0g 0kcal 14% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:17:00 aamupäivä | Lohkoperunat, Norm. (Mcdonalds), annos 160g | 160g | 315kcal | 5g 20kcal 6% | 38.1g 152kcal 48% | 16g 144kcal 46% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:18:19 aamupäivä | McDonalds, mozzarellatikut (3 kpl), annoskoko 78g | 78g | 192kcal | 12g 48kcal 17% | 17g 68kcal 24% | 18g 162kcal 58% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:19:00 aamupäivä | Sipulirenkaat, 6kpl (Mcdonald´s), annos 90g | 50g | 127.5kcal | 1.5g 6kcal 4% | 6.5g 26kcal 17% | 13g 117kcal 79% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:20:39 aamupäivä | Kananugetit (Rainbow) (200g paketti) | 70g | 196kcal | 8.4g 34kcal 17% | 10.5g 42kcal 22% | 13.3g 120kcal 61% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:22:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:22:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:22:26 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:24:34 aamupäivä | Juustokakkupala (Cafe picnic), annos 121g | 100g | 400kcal | 8g 32kcal 8% | 28g 112kcal 28% | 28g 252kcal 64% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:25:00 aamupäivä | Jalopeno poppers | 90g | 524.7kcal | 3.4g 14kcal 3% | 6.1g 24kcal 5% | 55g 495kcal 93% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:28:00 aamupäivä | Tuplanougat (Kotijäätelö), annos 46.5g | 47g | 169.2kcal | 1.6g 7kcal 4% | 12.7g 51kcal 30% | 12.2g 110kcal 66% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:28:00 aamupäivä | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:28:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:28:25 aamupäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 32g | 110.4kcal | 2.9g 12kcal 12% | 19.8g 79kcal 82% | 0.7g 6kcal 6% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:28:49 aamupäivä | Broilerin fileeleike 2% | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 26.07.2008 lauantai | 11:52:00 aamupäivä | Juustoriisikakku rainbow 1kpl | 33g | 145.2kcal | 2.5g 10kcal 7% | 21.5g 86kcal 59% | 5.5g 50kcal 34% |
| 26.07.2008 lauantai | 12:46:00 päivä | Grandi Appelsiini-Cola 2dl | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 13:05:00 päivä | Nutrilett-patukka, pähkinä/suklaa | 58g | 219.2kcal | 13.8g 55kcal 26% | 23.1g 93kcal 43% | 7.3g 66kcal 31% |
| 26.07.2008 lauantai | 13:05:09 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:16:00 iltapäivä | Grandi Appelsiini-Cola 2dl | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:17:00 iltapäivä | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:17:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:17:21 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 26.07.2008 lauantai | 15:17:49 iltapäivä | Broilerin fileeleike 2% | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 3167.6kcal Erotus 87.7kcal Kuituja 19.6g | 3215g | 3080kcal | 88.7g 355kcal 11% | 278.3g 1113kcal 35% | 188.8g 1700kcal 54% | ||