| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2008 sunnuntai | 08:44:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:14:00 aamu | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 10g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 43% | 0.1g 0kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:14:58 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:15:00 aamu | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:15:17 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:15:30 aamu | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 09:15:50 aamu | Broilerin fileeleike 2% | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 10:14:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 12:55:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:18:00 iltapäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 25g | 2.8kcal | 0.3g 1kcal 43% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 0kcal 18% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:18:47 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:19:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:19:25 iltapäivä | Kurkku, tuore | 45g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:19:59 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 35g | 7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:20:00 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 85g | 63kcal | 0.6g 3kcal 4% | 13.2g 53kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:21:05 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 85g | 68kcal | 11.1g 44kcal 67% | 1.7g 7kcal 10% | 1.7g 15kcal 23% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:35:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:21:00 ilta | Popcorn omatekoinen, vajaa 2 litraa (1dl jyviä, 3 rkl öljyä), annos 125g | 80g | 431.7kcal | 5.4g 22kcal 5% | 39.2g 157kcal 37% | 27.8g 250kcal 58% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:24:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 105g | 77.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.3g 65kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:25:00 ilta | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 5g | 16kcal | 0.1g 0kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 98% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:25:37 ilta | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 16g | 55.2kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.9g 40kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:25:59 ilta | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:26:00 ilta | Broilerin fileeleike 2% | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:26:31 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 985.6kcal Erotus 39.6kcal Kuituja 23g | 2573g | 1025.2kcal | 28.4g 113kcal 12% | 132.8g 531kcal 54% | 37.9g 341kcal 35% | ||