| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 09:05:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:10:00 aamu | Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:45:00 aamu | Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:45:00 aamu | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:45:08 aamu | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 15g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 43% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:45:43 aamu | Broilerin fileeleike 2% | 8g | 7.2kcal | 1.1g 4kcal 62% | 0.3g 1kcal 18% | 0.2g 1kcal 20% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:46:25 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:47:00 aamu | Jogurtti Perinteinen Mustikka-vanilja (Ingman), annos 150g | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 35% | 9.9g 40kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:48:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:48:32 aamu | Kuorittuja auringonkukan siemeniä | 15g | 85.5kcal | 3.4g 14kcal 15% | 2.9g 12kcal 13% | 7.4g 67kcal 73% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:52:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 10:44:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:57:00 aamupäivä | Jääsalaatti (Härkälä), annos 10g | 20g | 2.2kcal | 0.2g 1kcal 43% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 18% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:57:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 80g | 59.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.4g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:57:09 aamupäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:57:35 aamupäivä | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:58:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:58:11 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 75g | 67.5kcal | 11.3g 45kcal 68% | 1.9g 8kcal 11% | 1.5g 14kcal 21% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:49:00 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 15g | 1.5kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 10g | 9.5kcal | 1.5g 6kcal 62% | 0.2g 1kcal 9% | 0.3g 3kcal 30% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:09 iltapäivä | Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 20g | 54kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.7g 6kcal 12% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:31 iltapäivä | Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 10g | 32kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 98% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:50:46 iltapäivä | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:53:00 iltapäivä | Grandi Appelsiini-Cola 2dl | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:53:46 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:02:00 ilta | Varraspalat (Vaasan), annos 16g | 64g | 179.2kcal | 6.1g 24kcal 13% | 36.5g 146kcal 80% | 1.3g 12kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:04:00 ilta | Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 30g | 84kcal | 1g 4kcal 5% | 1.7g 7kcal 8% | 8.1g 73kcal 87% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:53:38 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:01:00 ilta | Tacostick Paistettu (Myllyn paras), annos 60g | 110g | 246.4kcal | 8.3g 33kcal 14% | 37g 148kcal 61% | 7g 63kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:05:00 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 10g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 77% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:05:07 ilta | Varraspalat (Vaasan), annos 16g | 16g | 44.8kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.1g 36kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 28.07.2008 maanantai | 22:06:52 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1392.6kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 29.8g | 3307g | 1394.9kcal | 53.4g 213kcal 15% | 209.5g 838kcal 60% | 37.9g 341kcal 25% | ||