KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2008 keskiviikko	09:49:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.07.2008 keskiviikko	09:50:00 aamu	Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g	60g	210.6kcal	14g 56kcal 27%	23.3g 93kcal 45%	6.5g 58kcal 28%
30.07.2008 keskiviikko	09:50:11 aamu	Jogurtti, Perinteinen Aprikoosi-Ananas	150g	67.5kcal	5.6g 22kcal 33%	11.1g 44kcal 65%	0.2g 1kcal 2%
30.07.2008 keskiviikko	09:50:42 aamu	Kuorittuja auringonkukan siemeniä	15g	85.5kcal	3.4g 14kcal 15%	2.9g 12kcal 13%	7.4g 67kcal 73%
30.07.2008 keskiviikko	12:13:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	20g	4kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
30.07.2008 keskiviikko	12:13:47 päivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
30.07.2008 keskiviikko	12:16:00 päivä	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	10g	17.3kcal	0.8g 3kcal 17%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 77%
30.07.2008 keskiviikko	12:16:00 päivä	Kokojyväriisi Kypsennetty (Uncle ben´s keitetty), annos 100g	70g	90.1kcal	2.1g 9kcal 10%	19g 76kcal 85%	0.6g 5kcal 6%
30.07.2008 keskiviikko	12:16:11 päivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	16g	55.2kcal	1.5g 6kcal 12%	9.9g 40kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
30.07.2008 keskiviikko	12:16:34 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.07.2008 keskiviikko	12:17:38 päivä	Broilerikastike (hunajamar.), annos 216.7g	70g	106.3kcal	8.9g 36kcal 33%	1.7g 7kcal 7%	7.1g 64kcal 60%
30.07.2008 keskiviikko	12:18:00 päivä	Wokvihannekset, rainbow, 450g	70g	24.5kcal	1.3g 5kcal 21%	4.5g 18kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 727.4kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 11.1g			1311g	730.1kcal	44.4g 178kcal 24%	83.8g 335kcal 46%	23.8g 214kcal 30%