KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	114.15g	162.8kcal	14.3g 57kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.7g 105kcal 64%
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Suola, annos 3g	2.08g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Oltermanni, perinteinen	27.67g	99.6kcal	6.9g 28kcal 28%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 72%
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Vesi	34.59g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	6.92g	3.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 37kcal 100%
11.02.2014 tiistai	11:47:56 aamupäivä	Palvikinkku, ohuen ohut, Atria	34.59g	34.6kcal	6.6g 26kcal 75%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 21%
11.02.2014 tiistai	11:48:24 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	32.68g	4.2kcal	0.4g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30.07g	57.1kcal	8.2g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	26.14g	6.5kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	32.68g	6.5kcal	0.2g 1kcal 12%	1.2g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	26.14g	2.9kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	13.07g	25.9kcal	0.2g 1kcal 3%	0.2g 1kcal 4%	2.6g 24kcal 93%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Salaattijuusto lidl (Sofra), annos 100g	19.61g	58.4kcal	2.9g 12kcal 20%	0.2g 1kcal 1%	5.1g 46kcal 79%
11.02.2014 tiistai	11:48:54 aamupäivä	Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g	19.61g	10.4kcal	1.1g 4kcal 43%	1g 4kcal 40%	0.2g 2kcal 17%
11.02.2014 tiistai	12:50:54 päivä	Jogurtti, marja-hedelmä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug, 40 kcal (Fineli)	200g	80kcal	5.7g 23kcal 30%	13g 52kcal 68%	0.2g 2kcal 3%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	40.85g	5.3kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	37.58g	71.3kcal	10.2g 41kcal 57%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 43%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	32.68g	8.2kcal	0.3g 1kcal 14%	1.5g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	40.85g	8.2kcal	0.2g 1kcal 12%	1.6g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	32.68g	3.6kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	16.34g	32.4kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 4%	3.3g 29kcal 93%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Salaattijuusto lidl (Sofra), annos 100g	24.51g	73kcal	3.7g 15kcal 20%	0.2g 1kcal 1%	6.4g 57kcal 79%
11.02.2014 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g	24.51g	13kcal	1.4g 6kcal 43%	1.3g 5kcal 40%	0.2g 2kcal 17%
11.02.2014 tiistai	17:59:29 iltapäivä	Manteli (Fineli)	70g	431.1kcal	16.8g 67kcal 16%	4.6g 18kcal 4%	37.8g 340kcal 80%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	150g	193.5kcal	6.3g 25kcal 13%	7.7g 31kcal 16%	15g 135kcal 71%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Maapähkinä (Fineli)	27.59g	156.7kcal	7.1g 28kcal 19%	3.6g 15kcal 10%	11.9g 107kcal 71%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Rusinat (Rainbow) 1 pss	13.79g	44.1kcal	0.4g 2kcal 4%	9.8g 39kcal 94%	0.1g 1kcal 2%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	5.17g	30.7kcal	1.2g 5kcal 16%	0.7g 3kcal 9%	2.6g 23kcal 76%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g	1.72g	8.3kcal	0.4g 2kcal 20%	0.6g 2kcal 27%	0.5g 4kcal 53%
11.02.2014 tiistai	18:00:00 ilta	Sesamsimenet (Gogreen)	1.72g	9.9kcal	0.3g 1kcal 12%	0.4g 2kcal 15%	0.9g 8kcal 73%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1699.3kcal Erotus 9.2kcal Kuituja 16.8g			1199.99g	1690.1kcal	103.8g 415kcal 24%	52.5g 210kcal 12%	119.3g 1074kcal 63%